以下為有效解決問(wèn)題的方法：
1．控制自己的情緒狀態(tài)——避免有“認(rèn)輸”的心態(tài)。試著揣測(cè)對(duì)莫大痛苦的認(rèn)輸心態(tài)；設(shè)法藉著愉快的方式消除煩惱。
2．將困難寫(xiě)在紙上，花20％的時(shí)間作問(wèn)題的敘述——花80％的時(shí)間，想出解決的方法。
3．想出最好的解決辦法，并盡快按照該法執(zhí)行。
4．請(qǐng)留意實(shí)行的效果如何。
5．如果沒(méi)有明顯的功效，嘗試更換另一種方法。以更靈活的應(yīng)答方式，詢問(wèn)自己如果……的話，可能會(huì)……
6．尋找模范人選，詢問(wèn)它們的解決辦法。
7．改變自己對(duì)困難的觀點(diǎn)——可稱之為挑戰(zhàn)——是提供您心靈成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
提出五個(gè)解除困難的應(yīng)答問(wèn)句，以積極、建設(shè)性的態(tài)度，找出有效的解決辦法。針對(duì)現(xiàn)階段所面對(duì)的困難，詢問(wèn)五個(gè)問(wèn)題，并將答案寫(xiě)下。
你的作業(yè)
解決困難的應(yīng)答問(wèn)題
1、 這個(gè)情況的好處在哪里？
2、 還有什么是不完美的？
3、 怎么做才能達(dá)到自已希望的結(jié)果？
4、 我愿意停止去做哪能些事，才能讓情況變得符合我的理想？
5、 如何讓自己快樂(lè)地解決問(wèn)題，達(dá)到希望的結(jié)果？
“如果生活沒(méi)有渴望的目標(biāo)，等于是白活了一生。”
——馬丁路德
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/chenggong/1488.html
相關(guān)閱讀：成功人生的資源分析
人們要的是什么，你又如何得到
5位億萬(wàn)富翁的成功秘訣
要敢于一躍而下
自我認(rèn)知就會(huì)變得勇敢