紐約有一位心理醫(yī)生，執(zhí)業(yè)多年，成就卓著，在他即將退休時(shí)，寫了一本醫(yī)治各種心理疾病的專著。這本書足有1000頁，書中有各種病情的描述及其治療辦法。

　　有一次，他應(yīng)邀到一所大學(xué)講學(xué)，在課堂上，他拿出厚厚的著作，說：這本書有1000頁，里面有治療方法3000種，藥物10000類，但所有的內(nèi)容，卻只有幾個(gè)字。

　　在學(xué)生驚愕的目光中，他轉(zhuǎn)身在黑板上寫下"如果，下一次"。

　　這位醫(yī)生說，造成自己精神折磨的莫不是"如果"這兩個(gè)字，"如果我考上了大學(xué)"，"如果我當(dāng)年不錯(cuò)過她"，"如果我當(dāng)年能換一項(xiàng)工作"……

　　醫(yī)治方法有上千種，但最終的辦法只有一種，那就是把"如果"改為"下一次"，"下一次我有機(jī)會(huì)再去進(jìn)修"，"下一次我不會(huì)錯(cuò)過我愛的人"……造成自己心理障礙的，影響一個(gè)人的幸福觀念的，有時(shí)候，并不是因?yàn)槲镔|(zhì)上的貧乏和豐裕，而取決于一個(gè)人的心境改變。如果把心靈浸泡在后悔和遺憾的水中，痛苦就必然占據(jù)你的整個(gè)心靈。

　　在人的一生中，懊悔就像一劑慢性毒藥，在無休無止中磨滅你的意志，在不知不覺中消耗你的快樂，降低你成功的幾率。它又像一些蟄伏在我們生命長堤上看似渺小的蟻群，總有一天，我們會(huì)被自己創(chuàng)造的薄弱點(diǎn)引來的巨浪所吞噬。

　　去掉"如果"，改說"下一次"，你就找回了真實(shí)的自己，它就是你的財(cái)富，包括陽光，空氣和水，還有你心底的喜悅和臉上的微笑。這一切對誰都非常重要，只因?yàn)樗鼧?gòu)成了使你成功的要素。

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