現代醫(yī)學研究表明，腦神經系統(tǒng)對人體內臟和軀體擔負著主要的調節(jié)作用，而音樂對腦神經系統(tǒng)產生直接而明顯的影響。優(yōu)美、舒緩的音樂能使人產生鎮(zhèn)靜、愉悅的心緒和情感，從而收到調整心律和降低血壓的效果。研究還發(fā)現，音樂對心血管系統(tǒng)腺體分泌機能、消化功能、消除肌肉緊張都有良好作用。
不過，不同的音樂有不同的療效，因此要根據具體情況加以適當的選擇。下面附一份音樂食譜供你參考： ．
⑴創(chuàng)造輕松學習的氣氛——貝多芬《D大調小提琴樂隊協(xié)奏曲》作品第61號，亨德爾(水上音樂》。
⑵使注意力集中——貝多芬《月光奏鳴曲》。
⑶消除疲勞——德彪西《大海》。
⑷失眠——莫扎特《催眠曲》，門德爾松《仲夏夜之夢》。
⑸神經衰弱—李斯特《匈牙利狂想曲》，比才《卡門》。
⑹樹立信心——貝多芬《皇帝》，奧涅格《太平洋231》。
⑺心情不佳——貝多芬《奏鳴曲》，肖邦和斯特勞斯的圓舞曲。
⑻空虛無聊——貝多芬《命運》，博克里尼《A大調第三奏鳴曲》。

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