面對明年的中考，許多同學都感到或多或少的壓力。石家莊外國語學校的馬麗君老師說，有壓力是正�，F(xiàn)象。其實，只要同學們科學備考，將壓力化為動力，那么，明年中考就將美夢成真。

樹立信心，認識自我

在備戰(zhàn)中考的過程中，同學們一定要充滿信心，不要因為自己平時學習成績一般或者一次考試失利而沮喪。要充分了自己的優(yōu)勢和不足，多花時間查缺補漏，把握住中考復習的時間，實現(xiàn)自我突破。

復習中莫脫離課本和老師

在中考復習階段，部分同學會拋開課本、脫離老師復習。對于絕大多數(shù)人，這將得不償失。復習不能拋開課本，主要是標準化考試中都以課本為參考。不能脫離老師因為老師有著多年的教學經驗，他們抓綱悟本，對各種信息更加敏感，學生跟著復習，可少走彎路，保證較高的學習效率和獲得更好的學習效果。

建立錯題本

將每次考試的錯題和半懂題，抄在一個本子上，復習中經常查閱，并進行標記，只有三次都會做的題目才算通過，把一道好題學透勝過你盲目做十道題。

抓基礎題，抓大放小

中考不是考偏題怪題，20% 是最基礎的，70% 是中等的，只有10% 是真正的難題。只要同學們抓牢90% ，就勝利了。

重視實戰(zhàn)練習

在復習過程中，同學們可結合歷年的真題（重點）和模擬卷進行練習�？刂坪脮r間，保持考試一樣的狀態(tài)，永遠不要丟不該丟的分，凡是自己會的，就一定要拿滿分。另外，絕對不能出計算方面的小錯誤，只要自己能做出來，就一定要保證對。

勞逸結合，注意飲食

注意休息和睡眠才能真正提高自己的學習效率，飲食上不用盲目亂吃多吃，保持正常飲食習慣，注意補充適當水分和維生素。
 

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