培養(yǎng)堅(jiān)持的習(xí)慣
　　
　　這段時(shí)間，一直在努力的做兩件事情：一是控制自己的體重；一是改掉一些壞的習(xí)慣。現(xiàn)在，在這兩件事情上，自認(rèn)為稍有成效。欣喜之余，回頭總結(jié)一下，做這兩件事情事情也無(wú)非是養(yǎng)成兩個(gè)習(xí)慣而已：一是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；一是養(yǎng)成好的習(xí)慣來(lái)替代那些壞的習(xí)慣。自然，養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程，并不是輕而易舉的，這中間最需要的一種力量或者說(shuō)品質(zhì)，就是堅(jiān)持。習(xí)慣不是堅(jiān)持，也不一定需要堅(jiān)持，事實(shí)上，真正的習(xí)慣應(yīng)該是自然而然的，不需要去刻意的堅(jiān)持。然而，要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，必須要能堅(jiān)持！
　　
　　某種意義上來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持也是一種習(xí)慣，如果你能對(duì)一些事情堅(jiān)持的話，大概你對(duì)其他的事情也會(huì)能堅(jiān)持下去的。如果把堅(jiān)持看成一種品性，這種品性其實(shí)是靠著堅(jiān)持這種習(xí)慣來(lái)養(yǎng)成的。養(yǎng)成堅(jiān)持，也就是養(yǎng)成一個(gè)堅(jiān)持的習(xí)慣，而習(xí)慣的養(yǎng)成又要堅(jiān)持的重復(fù)和努力，究竟是堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，還是習(xí)慣造就了堅(jiān)持，我也不清楚，也許是習(xí)慣養(yǎng)成了習(xí)慣，堅(jiān)持造就了堅(jiān)持吧！
　　
　　要堅(jiān)持，首先要一顆渴望堅(jiān)持的心。
　　
　　無(wú)論做什么事情，要想成功，都應(yīng)該有一顆渴望的心，想要養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣也是一樣。
　　
　　我們知道，行勝于言，行動(dòng)決定一切。只是，再開(kāi)始行動(dòng)之前，請(qǐng)先仔細(xì)的考慮一下，自己是否有一顆非要去行動(dòng)、非要去改變，非要去堅(jiān)持的心。也許，現(xiàn)在，你會(huì)回答：“有！”，也請(qǐng)你不要著急。把你渴望堅(jiān)持的心，寫(xiě)下來(lái)，寫(xiě)在一張紙上，然后隨意的放在一個(gè)不至于丟掉找不到的地方，三天之后，再談什么堅(jiān)持。
　　
　　三天之后，如果你還能想起來(lái)你曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)什么東西，如果你還想繼續(xù)的培養(yǎng)堅(jiān)持的習(xí)慣，而不會(huì)把你寫(xiě)上渴望堅(jiān)持的心的那張紙給扔到垃圾筒里的話，那好吧，起碼說(shuō)明你真的很想去養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣，也打算堅(jiān)持下去。
　　一定要有一顆渴望堅(jiān)持的心，還是一顆異常堅(jiān)定的心。即使你很想要培養(yǎng)堅(jiān)持的習(xí)慣了，依然還得要問(wèn)自己，有沒(méi)有決心要繼續(xù)下去，不管遇到怎樣的艱難困苦，只要沒(méi)有結(jié)果，就絕對(duì)不放棄？如果自己沒(méi)有辦法給自己肯定的回答，依然覺(jué)得未來(lái)在什么地方，什么時(shí)候自己會(huì)放棄的話，那就不要開(kāi)始。不然，你是在培養(yǎng)另外一個(gè)習(xí)慣，那就是放棄的習(xí)慣。如此的話，你不如什么都不做，平靜的過(guò)你原來(lái)的生活。
　　
　　如果認(rèn)定自己有那顆異常堅(jiān)定的心的話，找出那寫(xiě)有你渴望堅(jiān)持的張紙來(lái)，擺在最顯眼的地方，開(kāi)始行動(dòng)了。
　　
　　要堅(jiān)持，要有堅(jiān)持的毅力。
　　
　　任何習(xí)慣，都是一種長(zhǎng)期的行為，其形成，都是一個(gè)動(dòng)作不斷的重復(fù)、重復(fù)再重復(fù)，使原來(lái)你腦袋里面的東西，融入到你的身體，原來(lái)你意識(shí)中的東西，進(jìn)入到你的潛意識(shí)，直到你遇到一些事情的時(shí)候，頭腦意識(shí)還沒(méi)有反應(yīng)，身體潛意識(shí)就已經(jīng)有動(dòng)作了，這就形成了習(xí)慣。
　　
　　既然開(kāi)始行動(dòng)了，要養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣，就要放棄以前種種的壞習(xí)慣，人是習(xí)慣性的動(dòng)物，習(xí)慣了以往的生活模式之后，要改變，總會(huì)覺(jué)得痛苦，這個(gè)時(shí)候，需要堅(jiān)持下去的決心和毅力。
　　
　　習(xí)慣的養(yǎng)成，需要練習(xí)，需要不斷的反復(fù)，長(zhǎng)時(shí)間的行進(jìn)。一開(kāi)始，也許你還在激情當(dāng)中，也許一切還有些新鮮感，會(huì)讓你有動(dòng)力前行，等到激情消退，新鮮感寂滅之后呢？一切將會(huì)變的很boring，這時(shí)候，更加需要堅(jiān)持的決心和毅力，一定要繼續(xù)的行進(jìn)下去，翻過(guò)了這個(gè)山頭，走出了這個(gè)低谷，你會(huì)感覺(jué)到一種重生的愉快，也會(huì)再次發(fā)現(xiàn)你做的事情的意義，這時(shí)，距離成功已不遠(yuǎn)矣。
　　
　　不管你是走的快還是慢，無(wú)論何時(shí)，都一定要記住自己出發(fā)時(shí)候的方向，不要讓喜悅或者痛苦迷茫了你的眼睛。
　　
　　選擇你想堅(jiān)持的事情，堅(jiān)持做下去。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/ciyu/520256.html

相關(guān)閱讀：