中醫(yī)養(yǎng)生諺語

　　1、旱天未到先修塘、疾病未來先預(yù)防；

　　2、頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；

　　3、五碗肌膚清，六碗通神靈。

　　4、笑一笑，十年少；

　　5、一頓要吃傷，十頓要喝湯。

　　6、早起做早操、一天精神好；

　　7、不氣不愁，活到白頭；

　　8、不抽煙、不喝酒，病魔繞著走；

　　9、通暢兩便，健腎壯肝。

　　10、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

　　11、常伸懶腰乃古訓(xùn)，消疲養(yǎng)血又養(yǎng)心。

　　12、少吃多滋味，多吃壞肚皮；

　　13、煉出一身汗，小病不用看。

　　14、肥胖變瘦，病弱壯實(shí)。

　　15、朝食三片姜，猶如人參湯；

　　16、春不減衣，秋不加帽；

　　17、朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口；

　　18、七碗輕風(fēng)生，八碗身輕松，

　　19、更年期癥，病情減輕，

　　20、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。

　　21、機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。

　　22、一碗喉吻潤(rùn)，二碗破獨(dú)悶。

　　23、常吃一點(diǎn)蒜，抗癌又保健。

　　24、天天千步走、藥鋪不用找；

　　25、要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉；

　　26、頭為精神之府，日梳五百健耳目；

　　27、鎮(zhèn)靜安眠，痔瘺治愈。

　　28、腳為第二心臟，搓涌泉保健康；

　　29、早起一杯水，清腸又潤(rùn)胃。

　　30、笑口常開，青春常在；

　　31、九碗臨仙境，十碗似升空。

　　32、拍打足三里，勝吃老母雞；

　　33、多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪。

　　34、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方；

　　35、衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹；

　　36、不抽煙、少飲酒、活到九十九；

　　37、日光不照臨，醫(yī)生便上門；

　　38、防癌滅癌，便秘變稀。

　　39、娛樂有制，失制則精疲力竭；

　　40、軟化血管，血壓降低。

　　41、冬不蒙首，春不露背；

　　42、三碗氣孔散，四碗發(fā)輕汗。

　　43、饑不暴食、渴不狂飲；

　　44、白內(nèi)障眼，恢復(fù)光明。

　　45、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；

　　46、隨手揉腹一百遍，通和氣血?神元；

　　47、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少；

　　48、魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

　　49、遇事不惱，長(zhǎng)生不老；

　　50、無病一身福，長(zhǎng)壽萬事足。

　　51、日咽唾液三百口，保你活到九十九；

　　52、情極百病生，情舒百病除。

　　53、多吃一點(diǎn)姜，益壽保健康。

　　54、竹從葉上枯，人從腳上老；

　　55、飯后散步，不進(jìn)藥鋪；

　　56、快樂有度，失度則樂極生悲。

　　57、每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。

　　58、人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來餐；

　　59、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；

　　60、消腸理胃，消喘理肺。

　　61、多煉一身功，年老少生病。

　　62、春捂秋凍，到老不生��；

　　63、人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體；

　　64、腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。

　　65、要活一百多，心胸要寬闊。

　　66、洗頭洗腳，勝似吃藥；()

　　67、一天吃個(gè)棗，一生不知老；

　　68、貪吃貪睡，添病減歲；

　　69、排除結(jié)石，減少血脂。

　　70、飯吃八成飽，到老腸胃好；

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