請坐一個你感到舒暢的姿態(tài)，閉上眼睛，做多少個深呼吸，漸漸吸氣，再慢慢吐氣�，F(xiàn)在將你的雙手向前伸直，手心對手心，想像在你的雙手旁邊有一個吸力很強的大磁鐵，這個吸力很強的大磁鐵讓你的雙手越靠越近……你感到到這個磁鐵強盛的吸力，把你的雙手越吸越近…越吸越近……，好，現(xiàn)在張開眼睛看一下你的手。

　　應用黑板引誘法讓個案進入催眠狀態(tài)(內(nèi)容省略)。

　　現(xiàn)在你已經(jīng)做完了，你已經(jīng)進入比以往更深的催眠狀況中。等一下我會舉起你的手，微微地搖晃它，我越搖擺它，你會感到全身越來越放松，你會感覺它就像濕毛巾一樣,NLP視角（十）：黃葉的背后；現(xiàn)在…我要舉起你的手，我慢慢地搖晃它，你感覺越來越放松……越來越放松……現(xiàn)在的你感到全身很放松…很放松……也凈空你的腦袋，只看到黑茫茫的一片……

　　現(xiàn)在想像一下，我們來到了你要考試的學校，現(xiàn)在的你正站在學校的大門口，假如你到了學校的大門口，請你舉起你右手的食指讓我曉得，個案舉起其右手食指,α腦波�，F(xiàn)在…你慢慢地往校園里面走，走到你考試的教室；慢慢地走…也能夠看看校園里的風景…你一步一步地往考場走，等你走到了教室門口，就請你舉起右手食指讓我知道，個案舉起其右手食指�，F(xiàn)在…你進入教室，走到你的座位，坐下來……檢討一下準考據(jù)號碼…拿出文具…做幾個深呼吸……考試要開始了…

　　現(xiàn)在要開始作答了……你感到頭腦清晰…心情平靜……你一題一題地往下做，從第1題到第200題……作答的時候,人生能否如意全視你如何與潛意識對話，從課堂上或書本上得到的常識、你的教訓都會輔助你答復每一道題目……你的心情也堅持鎮(zhèn)靜、穩(wěn)定……頭腦清楚…讓你看清楚每一個標題…從第1題……到第200題………

　　現(xiàn)在…考試時光結(jié)束了，你也實現(xiàn)了測驗……放下你的文具……收拾一下貨色，緩緩地分開考場……結(jié)束了這場考試。

　　現(xiàn)在咱們要停止這趟旅程，回到現(xiàn)在來……從當初開端，你會感到天天過得越來越好……做事都感到得心應手…腦筋明白…心境安靜…放松…穩(wěn)固……

　　等一下，我會從5數(shù)到1，你會慢慢地回到現(xiàn)在,如何選擇好的催眠老師，感到精神很好……

　　5……你感到精力很好………

　　4……你覺得神清氣爽而且很輕松………

　　3……你可以動一動你的手、你的腳

　　2……你慢慢地清醒了……

　　1……張開眼睛…你完整蘇醒了，回到現(xiàn)在，你感到本人一天比一天更好。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/cuimian/24841.html

相關(guān)閱讀：如何自我催眠？
雙腦同步催眠技巧
偏頭痛的催眠療法
如何成為一名合格的催眠師
廣告中的類催眠現(xiàn)象