對于剛踏入高中校門的中學生來說，不適應是很正常的，畢竟高中的節(jié)奏和課業(yè)與初中還是有很大不同的。要解決這個問題，應該主要從兩個方面來進行，即預習和復習。
對預習來說，主要就是要做到看書速度快，理解速度快。最重要的是要克服內外干擾。外部干擾包括無關的聲音、讓人分心的視覺嗅覺刺激物等；內部干擾主要指疲勞、疾病，與學習無關的思想感情等�？朔䞍炔扛蓴_主要應積極鍛煉身體，保證充足的睡眠，有意變換學習內容，避免用腦過度，防止身心過于疲勞等�？朔獠扛蓴_，除了要盡量避免影響注意的外界刺激，例如把桌上無關的畫報玩具收掉，把收音機關掉。還要有意識鍛煉自己的意志，培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領，使注意能始終保持并有韌性。
對復習來說，主要就是要提高做題的速度。無論現(xiàn)在的人如何批評“題海戰(zhàn)術”，但是我覺得對數(shù)理化這些科目來說，做題是必不可少的，這是一個把自己所學的知識與具體操作結合的過程，所以在數(shù)理化的學習上做題是必須的。但做題并不意味著要見一道做一道，我認為做題“貴精不甚多”，做一道題要學會“舉一反三”，用心揣摩這一類題目的特點，這是提高做題速度的很好的方法。同時要注意每做一道題，要有一道題的收獲，不能做上十道題毫無收獲，還是就會做這一道題，這個收獲從哪兒來呢？就是總結歸類。尋找不同的題型、不同的知識點之間的共性和聯(lián)系，把學過的知識系統(tǒng)化。
對知識點的學習舉個具體的例子：高一代數(shù)的函數(shù)部分，我們學習了指數(shù)函數(shù)、對數(shù)函數(shù)、冪函數(shù)、三角函數(shù)等好幾種不同類型的函數(shù)。但是把它們對比著總結一下，你就會發(fā)現(xiàn)無論哪種函數(shù)，我們需要掌握的都是它的表達式、圖象形狀、奇偶性、增減性和對稱性。那么你可以將這些函數(shù)的上述內容制作在一張大表格中，對比著進行理解和。在解題時注意函數(shù)表達式與圖形結合使用，必定會收到好得多的效果。對做題來說，要看看每一道題的條件是進行怎么組合的，和你采取的方法有什么內在的聯(lián)系。這樣，將來遇到類似的問題，就有處理的方法了。數(shù)理化再千變萬化，也是有章可循的，一定要關注你這個題的方法和題的條件之間有什么聯(lián)系，點點滴滴就形成思維定式，拿到條件，就要分析它和哪個解題方法能夠有聯(lián)系，找到一種見到條件，能夠聯(lián)系出方法的能力。這樣既可以比較準確地把握方法，也可以提高你做題的速度。另外要想提高做題的速度，不妨用用這個辦法：先有目的地找一些題目，自己估量一下做題的速度，看看自己哪種類型的題做得比較快，哪種類型的題做得比較慢，再好好分析分析，到底是由于什么原因影響了你的速度，然后根據情況改進做題方法，或是改變做題思路，這樣慢慢提高速度應該也較為可行。
除了預習和復習，我想還需要提的一點就是課堂。爭取在講課時，就把這一部分內容學會、理解，否則下課再自學，就會花費很多的時間和精力，而且不一定學好。上課聽講是最重要的一環(huán)，學生的大部分時間都在聽課，這么多的時間利用不上，就太可惜了。上課聽課效率高不但可以節(jié)省復習時間，對你提高做題速度也有極大的幫助。同時課后針對性的練習題一定要認真做，不能偷懶，也可以在課后復習時把課堂例題反復演算幾遍，畢竟上課的時候，是老師在進行題目的演算和講解，學生在聽，這是一個比較機械、比較被動的接受知識的過程。也許你認為自己在課堂上聽懂了，但實際上你對于解題方法的理解還沒有達到一個比較深入的程度，并且非常容易忽視了一些真正的解題過程中必定遇到的難點。“好腦子不如賴筆頭”。對于數(shù)理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經過周密的筆頭計算才能夠發(fā)現(xiàn)其中的難點并且掌握化解方法，最終得到正確的計算結果。
從初中到高中的確是一個比較大的轉變，高中的學習有很多不同于初中的特點。了解高中階段的學習特點，是深入學習的起點。高中各科學習有以下三個突出的特點：
�、� 知識量大，系統(tǒng)性強。高中各學科幾乎涉及了本學科的全部基礎知識，而且均形成了各學科獨特的系統(tǒng)和體系。學習時，注意把各科知識與其系統(tǒng)和體系聯(lián)系起來，就有利于深入學習。另外，高中階段開設的一些發(fā)展特長、加深加寬知識面的選修課和各種課外活動，都使高中成為求學時代獲得大量知識信息的重要階段。
�、� 綜合性強，各學科互相影響。高中各學科之間的聯(lián)系與影響，尤為突出。心理學家曾把列為影響智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中階段學習中，如果數(shù)學功底差，則會極大地影響到、的學習，碰到的困難大，自不必說。不少高一同學感到物理難學，這是因為一方面是教材內容中有不少新的概念，具有一定的深度和難度；另一方面，在學中由于計算的內容增多，需要用到較多的數(shù)學知識，如二次方程、幾何知識、對數(shù)函數(shù)等，因此，數(shù)學與物理學學科之間的橫向聯(lián)系與影響就顯得格外重要了。同樣，心理學家也指出了語言的重要作用。認為人的思維不僅與感性認識相聯(lián)系，而且憑借語言進行思維，語言使思維具有間接性和概括性。一個高中生語代水平的高低，常常表現(xiàn)在質疑能力的強弱上。對各門學科的學習，都離不開閱讀、記憶，但若限于此，不去思考理解，就不能靈活運用，考試成績就上不去，挫折也就較大了。只有經過反復深入地閱讀與思考的同學，才會逐漸地發(fā)現(xiàn)越來越深刻的問題。也就是說領會得越深，問得越深，理解得越深。因此，每個高中生都要努力學好語代，發(fā)展思維，多加思考，力求各學科的深刻領悟，學會質疑，發(fā)展自己。
�、� 能力要求高，貴在自我培養(yǎng)。高中學生學習困難的另一個重要原因，還在于我們的一些同學在學習過程中往往局限于知識的學習而忽視了能力（觀察能力、思維能力、分析能力、閱讀能力、動手能力）的培養(yǎng)。這實在是影響中學生尤其是高中學生學習進步的大敵。
能力和活動聯(lián)系在一起，只有通過活動才能了解和發(fā)展人的能力。對于同學來說，能力是在掌握知識的過程中形成和發(fā)展起來的，國內外學生都一樣。在科學的征途上 高一，敏銳的觀察力、思考能力等，是發(fā)現(xiàn)新問題、認識新世界的必要品質。正在高中階段學習的中學生，無論是在課堂上，還是在生活實踐中，在努力掌握基礎知識、積累經驗的同時，更應該注重培養(yǎng)自己的抽象思維能力、較強的記憶能力、科學的判斷能力等等，這些不但會使你很好地完成高中學業(yè)，還將使你終身受益。
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