俗話說，一心不能二用。若要兩用，則兩方面都做不好。所以在課堂上注意力一定要高度集中。全神貫注是挺好一節(jié)課的關(guān)鍵。因此，在課堂上，思想上決不能“開小差”。學習如能達到忘我的境界，老師所講的那些知識就不可能從左耳進去，從右耳出來。

(1) 盡快進入學習狀態(tài)

只要上課的鈴聲一響，坐進教室，就應(yīng)迅速地進入學習的積極狀態(tài)。利用從預備鈴聲到正式上課的兩分鐘時間，可以回憶與本節(jié)課銜接的老師講過的上節(jié)課內(nèi)容;也可以回憶預習課文的思路和沒有解決的問題。由于一上課就回憶和思考需要迫切解決的問題，自然會很快進入角色。有經(jīng)驗的教師為了調(diào)動學生的注意力，盡快切入課題，往往上課一開始便會啟發(fā)性地提問問題，引導學生思考，這是學生應(yīng)順著老師的思路，迅速進入角色。許多會學習的學生很注意聽課的開頭和結(jié)尾，其中，注意開頭就是使自己盡快進入學習狀態(tài)的有效方法。

(2) 全神貫注地聽課

有的同學認為上課時只要人進了教室，并且還做了課堂筆記，那就是參與課堂學習了。這實際上只是在外表形式上參與了課堂學習。少數(shù)同學在課堂上或神情飄忽，東張西望;或人雖端坐，卻呆若木雞;或做小動作、玩東西、講話、傳紙條、和鄰座的同學擠眉弄眼、給老師或同學畫肖像等等，這些都是最為典型的人在課堂而神不在課堂的現(xiàn)象。試想，這樣的聽課狀態(tài)如何能實現(xiàn)學習的高效率?

心理學家認為:人在注意某一事物時，大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域就會產(chǎn)生一個優(yōu)勢興奮中心、這個優(yōu)勢興奮中心是大腦皮層對刺激物進行分析和綜合的核心，因而能對注意到的事物產(chǎn)生清晰和完整的反映。同時由于興奮與抑制的相互作用，大腦皮層其他區(qū)域所受的刺激在一定程度上受到抑制，因而會忽視同時存在的其他事物。如果大腦皮層同時有幾個興奮中心，就會出現(xiàn)注意力分散的現(xiàn)象，即通常所說的分心和走神。

據(jù)說有這樣的事：牛頓在思考問題時把手表當雞蛋放進了鍋里，陳景潤冥思苦想“哥德巴赫猜想”撞到樹上還連聲說對不起!這都是他們在思維活動中注意力高度集中的緣故。專注是學習和思維活動中的一項優(yōu)良品質(zhì)。人只有在專注時才能進入最佳學習狀態(tài)，思維才能高度活躍、敏捷，有時甚至會產(chǎn)生靈感。因此，中學生在課堂上應(yīng)排除一切干擾，克服一切不良習慣，全神貫注地聽好每一節(jié)課。

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