1、 考慮學(xué)習(xí)靜坐冥想，明白到成長(zhǎng)過(guò)程也有沉悶的一刻，接受這是人生的一部分。
2、 練習(xí)完成一件事才開始另一件事。
3、 學(xué)習(xí)接受批評(píng)及矛盾。
4、 控制自己要“解決”問(wèn)題的沖動(dòng)。
5、 留心自己看小那些比自己差的人，或自以為比一些不夠自己活躍及樂(lè)觀的人強(qiáng)。
6、 明白到樂(lè)趣只是故事的一半，提醒自己可能只知道事情的一半，或許要清楚什么是痛。
7、 不要被層出不窮的意念所吞食，學(xué)習(xí)慢一點(diǎn)去欣賞每一件事的起、承、轉(zhuǎn)、合。
8、 學(xué)習(xí)自律，做事要有條理，編排好工作優(yōu)先次序。
9、 小心自己那自圓其說(shuō)的習(xí)慣，特別是若事情是解釋自己的失敗或道德操守的失誤。
10學(xué)習(xí)聆聽，而不用想定下一句您將會(huì)說(shuō)的是什么。溝通并非一定要贏出別人，重要的是能易地而處。

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