某種適合于自己的輔助性動作，利于記憶活動的進行。

　　 東德的略澤爾感悟到：記憶中的走動可以激勵接收過程，使之更加活躍，從而產生既增強接收能力又提高記憶效率的雙重效應。他還在《記憶力訓練》一書中向讀者介紹了馬克思喜歡在記憶中走動的例子：馬克思的女婿寫道：“可以說，他在自己書房里踱步就是在工作；只是為了把在踱步中想到的東西記錄下來他才在桌前稍微坐一坐。在門與窗之間的地毯上踏出了一條痕跡，恰似穿過草地的一條小路。”心理學家弗洛伊德少年時，每當要記住拉丁文的詞尾變化或希臘文法時，總是在適合于自己集中注意力的環(huán)境——圓桌和墻壁之間來回踱步，并不時地叩打著圓桌或墻壁。他認為，適合于自己的環(huán)境加上身體輕快的節(jié)奏，能在記憶時沉浸在快感中。

　　 演講藝術高超的西賽羅在演講時不看講稿，演講前也是靠踱步來促激記憶的。

　　 平穩(wěn)的踱步，可以使記憶活動有條不紊地進行，緊要的時候更加從容不迫。世界上不少名人如貝多芬、托爾斯泰、黑格爾、蒙哥馬利元帥等等，在從事創(chuàng)作或制定戰(zhàn)略時，也都養(yǎng)成了在書房里踱步的習慣，以此來促進記憶思維活動從容不迫地進行。
 

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