記憶力的基本理論
記憶是什么
“記憶是智慧之母”--古希臘大悲劇詩人阿斯基洛斯的這句名言一直流傳至今。記憶是一種人們能實(shí)實(shí)在在感受到的生理和心理現(xiàn)象，它究竟是什么呢？
記憶是過去的經(jīng)驗(yàn)在大腦中的反映，亦可視作是經(jīng)驗(yàn)的保持，有時(shí)在保持中還經(jīng)歷了一個(gè)積極的創(chuàng)造性的心理過程，包括識(shí)記--保持--認(rèn)知（再認(rèn)）或回憶這三個(gè)依序發(fā)展同時(shí)又密不可分的環(huán)節(jié)，是“整個(gè)心理活動(dòng)的基本條件”。
其中識(shí)記和保持屬于“記”的方面，再認(rèn)或認(rèn)知屬于“憶”的方面。識(shí)記是識(shí)別和記住事物的特征與聯(lián)系，是大腦皮層形成相應(yīng)的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系；保持是暫時(shí)聯(lián)系的痕跡在腦中保留，表現(xiàn)為鞏固已獲得知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的過程；再認(rèn)或回憶是在不同條件下暫時(shí)聯(lián)系的再活躍。
從生物學(xué)角度講，記憶是整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一種特殊機(jī)能，其本質(zhì)是一種生物化學(xué)過程，即腦生理活動(dòng)的過程，因此也可以把記憶看成人腦接納、貯存、提取事物訊息的心理和生理協(xié)同合作的綜合過程。
記憶≠記憶力
記憶與記憶力雖密不可分，但不能直接劃等號(hào)。
記憶是一種智力活動(dòng)，表現(xiàn)為一種經(jīng)過或過程，是一種動(dòng)態(tài)的呈現(xiàn)。而記憶力是人們?cè)谟洃浕顒?dòng)中表現(xiàn)出來的一種特殊的能力。即人們記住事物的形象或事情的經(jīng)過的能力，實(shí)際上包括了對(duì)各種信息材料的識(shí)別、分析、加工、抽象、比較、概括、儲(chǔ)存、再現(xiàn)等各種綜合能力。
記憶力是智力的重要組成部分，它在記憶活動(dòng)中的作用和地位是不可取代的。當(dāng)然，在其他如觀察、想像、思維、創(chuàng)造等各種智力活動(dòng)中，記憶力也發(fā)揮了重要的作用。
2．記憶的分類
按記憶時(shí)啟動(dòng)的主要人體感官劃分：
（1）視覺記憶（2）聽覺記憶（3）嗅覺記憶
（4）味覺記憶（5）觸覺記憶（6）平衡覺記憶
�。�7）視聽覺結(jié)合記憶（8）視聽觸覺結(jié)合記憶
（9）多種感覺器官結(jié)合記憶
按記憶的材料在腦中保持的時(shí)間劃分：
�。�1）瞬時(shí)記憶
又稱感覺記憶，保持時(shí)間不超過一秒鐘，瞬現(xiàn)即逝、須臾即忘，人們往往感覺不到。大腦對(duì)此類信（訊）息不作加工和重復(fù)，形成的痕跡是表淺而活動(dòng)的，一秒鐘以后就消失，遺忘后不能恢復(fù)。
（2）短時(shí)記憶
也叫操作記憶，保持時(shí)間大于一秒但不超過一二分鐘，常和一定的操作動(dòng)作相聯(lián)系，操作結(jié)束，準(zhǔn)確的記憶內(nèi)容也就消失。邊記邊忘的短時(shí)記憶是一種正�，F(xiàn)象，能減輕大腦的記憶負(fù)擔(dān)。
�。�3）長(zhǎng)時(shí)記憶
保持時(shí)間大于一二分鐘，通常能保持較長(zhǎng)時(shí)間，有的可終生不忘。大腦對(duì)此類信（訊）息進(jìn)行了儲(chǔ)存前的主動(dòng)、積極加工，形成的痕跡大都是結(jié)構(gòu)的、深刻的、牢固的，保持時(shí)間較長(zhǎng)，遺忘后大都能回想起來。
同一內(nèi)容經(jīng)過反復(fù)記憶，可以延長(zhǎng)記憶時(shí)間，把短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，記憶痕跡在受試?yán)鲜蟮哪X中至少要持續(xù)90秒鐘，短時(shí)記憶才會(huì)轉(zhuǎn)變而鞏固為長(zhǎng)時(shí)記憶。對(duì)人類則只需四五秒鐘。
按記憶材料的大腦半球劃分：
�。�1）左半球記憶：負(fù)責(zé)記憶邏輯信息、語言信息
（2）右半球記憶：負(fù)責(zé)記憶形象信息、藝術(shù)信息
此外，人們還從心理特征方面將記憶劃分為情緒（感）記憶和非情緒（感）記憶；按照生理特征將記憶劃分為運(yùn)動(dòng)（動(dòng)作）記憶和非運(yùn)動(dòng)（動(dòng)作）記憶等。
3．記憶的特點(diǎn)
易變性
隨著時(shí)間的推移，每個(gè)人對(duì)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、事件、物品等的記憶并不是原封不動(dòng)的。其中的一些內(nèi)容、形式或形象潛移默化地發(fā)生著改變；一些原有經(jīng)驗(yàn)在新經(jīng)驗(yàn)的不斷充實(shí)中逐漸豐富、完善和更新。
不可見性
記憶是不可見與非直觀的。只要人們不肯將記在腦中的內(nèi)容轉(zhuǎn)錄，以說、寫或其他方式復(fù)制出來，別人就無法得到它。
不完全可靠性
記憶的易變性導(dǎo)致了回憶時(shí)的不完全可靠性�；貞浧饋淼闹R(shí)、經(jīng)驗(yàn)、事件、物品的形象等，不能確保是首次識(shí)記時(shí)的原型，隨著時(shí)間的順延，其中的一些可能更完備；可能出現(xiàn)殘缺；可能走形或變樣；亦可能整體或局部擴(kuò)大或縮小。
瞬捷性
據(jù)研究，在50毫秒至半秒鐘的時(shí)間里，人腦可以記住4個(gè)不同的數(shù)據(jù)。正常人的大腦可在一眨眼之間記住感興趣的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、事件等。
人們所記住的內(nèi)容，取用時(shí)也具有瞬捷性。人們還能于短瞬間去比照記住的信息，如此事與彼事、過去和現(xiàn)在等。
無窮性
每個(gè)正常人的記憶潛力都無窮大。達(dá)尼爾·達(dá)寧形象地描述說：“我們的記憶力活像套娃（一種農(nóng)婦裝束的玩偶，一般以木質(zhì)制作，最外邊的一個(gè)個(gè)頭最大）：卸下一個(gè)，里頭還有一個(gè)。”
4．優(yōu)秀記憶力的表現(xiàn)
敏捷
與速度相關(guān)，也就是“記得快”。記憶敏捷能節(jié)約時(shí)間，提高效率，掌握更多的知識(shí)。
持久
與牢固度相關(guān)，也就是“記得牢”。記憶持久、長(zhǎng)期不忘，能提高記憶的效益
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