每個人都想要擁有高超的記憶，那如何增強記憶力，才能練就出高超的記憶力呢?有哪些?
如何增強記憶力：
1、“吃” 記憶教程資源，是的，吃也可以提高記憶力，這也是科學家們建議的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。
2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養(yǎng)出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
(1)導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。
(2)圖像法(又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù))：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶。
(3)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。
3、“調(diào)”，調(diào)節(jié)腦狀態(tài)。研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。因此，可以借助腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀等一些先進的設(shè)備來調(diào)節(jié)腦波，讓人體達到最佳的記憶狀態(tài)。是
關(guān)于如何增強記憶力這一問題，很多人甚至很多專家一直在研究，而且也研究出了不少增強記憶力的方法，但事實上，只有找準了適合自己的方法，并且堅持下來，必有成效。
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