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記憶需要天時(shí)地利

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶術(shù)原理 來源: 逍遙右腦記憶

也許你覺得,你已經(jīng)很注意這一點(diǎn)了。比如你也許常常選擇晚上或清晨讀英語背課文,你常常在安靜的樹林,教室或自己的書桌前臺(tái)燈下溫習(xí)功課。
時(shí)間選得不錯(cuò),地點(diǎn)也很合適?墒菍W(xué)習(xí)效果卻并不盡如人意。原因何在?先說說時(shí)間。最佳記憶時(shí)間因人而異。但是,通常的規(guī)律是:起床后到早飯前,最佳記憶時(shí)間約為半個(gè)小時(shí),超出這個(gè)范圍,注意力便不易集中。午飯前20 分鐘是最佳記憶時(shí)間,如能充分利用,可以收效很大。但很多人都不擅于運(yùn)用這段黃金時(shí)間。晚飯一個(gè)半小時(shí)之后至睡覺前半個(gè)小時(shí)前的一段時(shí)間,在保證睡眠的基礎(chǔ)上,是一塊時(shí)間較長,適合記憶大塊資料的時(shí)間段,另外一些受到客觀條件限制的短而緊的時(shí)間小段,如果能強(qiáng)制性地,定量地記憶一些東西,往往事半功倍,而且這樣的時(shí)間常常是很多的。例如,強(qiáng)迫自己每天上床時(shí)背兩個(gè)英語單詞,上學(xué)擠公共汽車時(shí)強(qiáng)迫自己背一篇課文,課間默寫一個(gè)物理學(xué)公式等等,開始時(shí)一定會(huì)覺得不適應(yīng)、難堅(jiān)持,但一旦經(jīng)過三個(gè)星期的努力堅(jiān)持下來,就會(huì)覺得樂趣無窮,成為受益終生的習(xí)慣。
再來說說地點(diǎn)的選擇。安靜,無干擾的地方當(dāng)然好。但是,經(jīng)常在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí),會(huì)產(chǎn)生一種依賴感。一但環(huán)境稍有不和協(xié),就會(huì)覺得極不適應(yīng)。如果中考高考的考場(chǎng)周圍有些躁音,還可能有終身遺恨的失誤。應(yīng)該學(xué)會(huì)一種樂觀,向上的心緒,在鬧市區(qū),你看見那水靈靈的西紅柿,不妨想想剛剛學(xué)過的“TOMATO”;看電視,瞧見一位威武的女兵,還可以背誦一下曾經(jīng)背過的《木蘭詩》。何時(shí)何處,不能有所得呢?天時(shí)地利都已俱備,你需要的就是人和了。接下來,讓我們開始探求自身的素質(zhì)。


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