各國最流行的記憶法大同小異，記憶法的原理也很簡單，但要精通就必須不斷練習(xí)、不斷記憶自己的一套代碼和地點。所以在剛開始時花費的時間更多，而熟練之后就會很快。為什么自己能堅持下來，王峰把原因歸結(jié)為兩點：有堅定的目標(biāo)，以及每天進(jìn)步一點點，“工具已經(jīng)給你了，用不用是看自己的，不練習(xí)，再好的方法也是白費。”
如何堅持訓(xùn)練記憶？王峰說，和他一起訓(xùn)練的一些人喜歡背《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》等文字類的書籍，不比賽時，也會互相調(diào)劑一下。在訓(xùn)練中迷�；蛴龅酵䲡r，他就會暫停練習(xí)，思考是技術(shù)上還是方法上的原因，然后明智地?fù)Q掉了部分記憶代碼，以保持記憶的新鮮感，“很多訓(xùn)練者不注重去尋找，訓(xùn)練記憶中天馬行空聯(lián)想的樂趣，日久便覺枯燥無味就會自動放棄，導(dǎo)致前功盡棄。”
相比于專注于競技型的訓(xùn)練，著重于將記憶法運用到生活中去，對普通人來說更有實用價值。王峰認(rèn)為，首先要注意擺脫記憶的恐懼，堅決不要死記硬背，對于一些要記的歷史地理知識、英語單詞、古文等，嘗試一下“圖像記憶法”，可能記憶會變得輕松。其實一般人學(xué)習(xí)記憶術(shù)，每天練習(xí)30分鐘左右就可以有所提高，這對生活是很有幫助的。要想精通就必須不斷練習(xí)，因為天才是練出來的，除天賦外，離不開勤奮和毅力。
王峰說，考試之前別人用一周復(fù)習(xí)的功課，他用2個小時復(fù)習(xí)就可以了，他只要花上一周時間就可以搞定半年才能背下的一本英語單詞書，他已把記憶法用在學(xué)習(xí)上，成效明顯。而在試著記陌生朋友及其電話號碼的日常訓(xùn)練中，他結(jié)交了不少好朋友，而在城里坐公交車，看一眼就記下該條路線和�？康恼军c，超強記憶力的確能夠讓自己的生活和學(xué)習(xí)變得更簡單省力。
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