Ⅰ. 背景和特點(diǎn)
簡(jiǎn)快身心積極療法(前稱NLP簡(jiǎn)快心理療法是李中瑩先生發(fā)展出來的一套心理輔導(dǎo)技巧。簡(jiǎn)快身心積極療法的主要基礎(chǔ)概念和技巧包括以下的學(xué)問： 1.最主要的是身心語法程式學(xué)(美國(guó)的NLP:Neruo-Linguistic-Programming,又名神經(jīng)語言學(xué)ù其學(xué)術(shù)基礎(chǔ)包括：完形療法 (Fritz Pearls的 Gertalt Therapy）、催眠療法ù （Milton Erickson的 Hypnotherapy）系統(tǒng)派ù的家庭治療（ Virginia Satir的 Family Therapy， Systemic Approach）、語言學(xué)（Noam Chomsky的 Linguistics ）、及Gregory Bateson的學(xué)問基礎(chǔ). 2.家庭系統(tǒng)排列(德國(guó)人BertHellinger的 Family Constellation，是近年發(fā)展出來的一套家庭治療技巧）亦提供了一些重要的概念和技巧。 3.運(yùn)動(dòng)機(jī)制學(xué) （Kinesioilogy）、HeartMathSolutionù和Somatic Experiencingù 等學(xué)問。 4.李先生關(guān)於情緒管理方面的研究心得。在上面的基礎(chǔ)上李中瑩先生發(fā)展出大量的高度操作性的心理輔導(dǎo)技巧，因?yàn)榕c其他心理輔導(dǎo)派流有明顯的不同，故另外定名為簡(jiǎn)快身心積極療法簡(jiǎn)快身心積極療法具備以下的特點(diǎn)： 1.它的概念直接、技巧快速，一般的個(gè)案只需一、兩次的輔導(dǎo)，每次約30-40分鐘，便函能有充份的效果。 2.它強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都已經(jīng)擁有解決本人問題的能力。當(dāng)一個(gè)人有效地與自己的潛意識(shí)溝通，便能發(fā)揮這份能力，使自己的人生有列多的成功快樂。 3.它把焦點(diǎn)放在解決和改善現(xiàn)況上，輔導(dǎo)員無須充份了解問題事故，甚至無須來者說出事情的內(nèi)容細(xì)節(jié)。 4.它極度尊重來訪者，輔導(dǎo)者盡量避免給予來訪者直接的指示，亦不代來訪者決定該怎樣做。 5.它關(guān)於如何面對(duì)人生的一套理論概念，極為積極正面，既強(qiáng)調(diào)節(jié)器每個(gè)人已有足夠能力，同時(shí)又充份接受和尊重其他的人事物（因無法操控） Ⅱ. 操作過程簡(jiǎn)快身心積極療法ù的輔導(dǎo)過程一般上分為三個(gè)階段：狀態(tài)調(diào)控、針對(duì)性技巧和家課作業(yè)。 1.狀態(tài)調(diào)控：這個(gè)階段往往只須三數(shù)分鐘，表面看到的只是一些好像是禮貌客氣的熱身性交談，但是其實(shí)已經(jīng)包含以下的作用： -使到來訪者感到被接受、感到安心； -改變來訪者的情緒狀態(tài)、使之放松； -找出來訪者的思考模式（慣用的內(nèi)感官類型）-從來訪者說話及行為中，了解他的教育水平和認(rèn)知邏輯能力狀態(tài)，以便稍後展開輔導(dǎo)時(shí)做出最佳的配合；輔導(dǎo)員決定是否進(jìn)行這次輔導(dǎo)。輔導(dǎo)員會(huì)在交談過程中注意來訪者是否有一些限制性信念。若是輔導(dǎo)員須先松動(dòng)這些信念才進(jìn)入第二階段。這樣，輔導(dǎo)員事實(shí)上已經(jīng)開始了做輔導(dǎo)工作。 2.針對(duì)性技巧：在這個(gè)階段，輔導(dǎo)員按來訪者表現(xiàn)出來的需要（而不是他說出來的需要），決定采用那些技巧。簡(jiǎn)快身心積極療法ù有很多針對(duì)不同需要的技巧，這些技巧往往需要來訪者的身體配合做出一些行為，包括內(nèi)心觀想、語言和走動(dòng)。這些技巧能夠改變來訪者腦里對(duì)有關(guān)事情的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，因而改變了他的思想意念、情緒感受和行為意欲，結(jié)果是來訪者的生理狀態(tài)和行為模式改變了。
3.家課作業(yè)：輔導(dǎo)的目的既是助人自助ù(幫助來訪者使他能夠自己幫助自己），當(dāng)來訪者已經(jīng)呈現(xiàn)這個(gè)能力的存在時(shí)，輔導(dǎo)員便應(yīng)該結(jié)束這次輔導(dǎo)。為了確保來訪者因這次輔導(dǎo)而能夠發(fā)揮他本伯能力去處理他自己的人生，并且無須再找輔導(dǎo)員往往會(huì)引導(dǎo)來訪者在離去後做一些事情或練習(xí)。 Ⅲ. 引導(dǎo)思想以下是簡(jiǎn)快身心積極療法ù的主要引導(dǎo)思想： 1.沒有兩個(gè)人是一樣的 2.有效用（比光是強(qiáng)調(diào)道理）更重要 3.人的日常運(yùn)作，總是憑他內(nèi)里對(duì)世界的看法，而不是感官經(jīng)驗(yàn) 4.我們只是活在由自書的感官所塑造出來的主觀世界 5.所有效果，都是來自受導(dǎo)者心理狀態(tài)的改變 6.先接受受導(dǎo)者看世界的方式 7.受導(dǎo)者的世界在他的腦中，所無需改變外面的世界。 8.一個(gè)人只能改變自己，不能改變別人或世界 9.溝通的意義決定于對(duì)方的響應(yīng) 10.重復(fù)舊的做法，只會(huì)得到舊的結(jié)果 11.受導(dǎo)者已經(jīng)擁有所需的能力：既能夠給自己制造一個(gè)問題，一定能夠自己解決 12.凡事必有至少三個(gè)解決方法 13.每一個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為 14.每人都已經(jīng)具備使自己人生成功快樂的能力 15.任何一個(gè)系統(tǒng)里，最靈活的部分最能影響大局 16.沒有挫敗，只有響應(yīng)訊息 17.動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果而已 18.解決不了，便把問題細(xì)切 19.給受導(dǎo)者更多的選擇，而不是拿走他的選擇 20.把焦點(diǎn)放在解決,而不是問題上 21.每一個(gè)人都想有一個(gè)更好的明天 22.不代受導(dǎo)者決定人生，而只引導(dǎo)他認(rèn)識(shí)到有更多的選擇 23.不預(yù)設(shè)應(yīng)該是怎樣的 24.注整體平衡 25.人生始于今天、過去只存于腦中 26.過去是否沉重包袱，由自己決定 27.所有的改變，由信念開始 28.每個(gè)人照顧自己的人生，不能假手于他人 29.值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做的開心 30.事情本無意義，所有的意義都是人加上去的。 31.事情從不給人壓力，壓力來自一個(gè)人對(duì)事情的反應(yīng)；事情也從來不帶給人情緒，情緒來自一個(gè)人的信念系統(tǒng) 32.沒有人能夠傷害到你，除非你容許他這樣做；也沒有人能夠 控制你，除非你容許他這樣做。 Ⅳ. 跟效果走而不是跟形式走簡(jiǎn)快身心積極療法ù強(qiáng)調(diào)靈活性。輔導(dǎo)者的工作目的是受導(dǎo)者擺脫困擾，所采用的方式亦完全是為了達(dá)到這個(gè)目的。既然如此，受導(dǎo)者擺脫困擾這個(gè)目標(biāo)，比采用什么技巧，或者所用技巧是否跟從書本更重要。尤其是簡(jiǎn)快身心積極療法ù強(qiáng)調(diào)沒有兩個(gè)人是一樣，一個(gè)人在兩分鐘里就會(huì)出現(xiàn)不同，這更指出輔導(dǎo)工作不會(huì)、也不能有兩次是一樣的。所以一個(gè)熟練的簡(jiǎn)快身心積極療法ù輔導(dǎo)員，心里不會(huì)有預(yù)設(shè)的 他是XX癥，我應(yīng)該用XX技巧 的想法，而是完全看受導(dǎo)得在會(huì)見期間出現(xiàn)的訊息，和憑觀察所得的資料而當(dāng)時(shí)決定怎樣進(jìn)行輔導(dǎo)工作。他明白過去所看/聽過、學(xué)過、做過等經(jīng)驗(yàn)只是一份參考，眼前的這個(gè)人，與任何其它人都不同。就算是同一個(gè)人，再出現(xiàn)眼前時(shí)必定會(huì)有新的資料訊息。他會(huì)想一想針對(duì)受導(dǎo)者的當(dāng)下情況，那一個(gè)技巧最有可能導(dǎo)使改變的出現(xiàn)？而在進(jìn)行的過程中，輔導(dǎo)員絕不會(huì)固執(zhí)于步驟次序或者是否做足。若有新的訊號(hào)出現(xiàn)，指出有更新、更重要的需要，輔導(dǎo)者會(huì)毫不猶豫止做了一半的技巧，而轉(zhuǎn)去另一個(gè)技巧。若果忽然之間有新的需要出現(xiàn)，而曾經(jīng)學(xué)過的技巧里沒有適用的，一個(gè)熟練的簡(jiǎn)快身心積極療法ù輔導(dǎo)員會(huì)毫不在乎地馬上創(chuàng)出新的技巧去針對(duì)眼前的需要。我的很多新技巧是一個(gè)： 為什么不可以 （Why not?）的態(tài)度。因?yàn)橐粋�(gè)熟練的簡(jiǎn)快身心積極療法ù輔導(dǎo)員，會(huì)把整個(gè)自己的意識(shí)和潛意識(shí)所能調(diào)動(dòng)的一切，全部放在受導(dǎo)者一個(gè)人的身上。受導(dǎo)者的狀況會(huì)變的更好，是輔導(dǎo)者這刻所有思想和行為的目標(biāo)。輔導(dǎo)者會(huì)不斷地運(yùn)用種種技巧去配合受導(dǎo)者的狀況，然后用最符合簡(jiǎn)快身心積極療法ù原則的態(tài)度、最有可能做出更好改變的方法去引導(dǎo)受導(dǎo)者

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