NLP認為，徹底解決一切心理情緒問題的惟一出路就是要把所發(fā)生的不愉快的事情當成磨練和提高自己的契機，然后突破自己的瓶頸和局限，讓自己的心靈得到成長和升華，于是壞事兒變成了好事兒，制造消極情緒的根源就會得到徹底的清理。 所謂“貼標簽法”就是根據(jù)以上認識，把某個讓自己生氣的神經(jīng)鏈找出來，也就是用內(nèi)視覺看到與那個神經(jīng)鏈相應(yīng)的表象，然后在這個表象上加上一個醒目的標簽，標簽上的內(nèi)容一般包含以下三個層次的意思：
　　1．標簽上的內(nèi)容是為了表達接納和感謝與事件相關(guān)的人，哪怕是小人、是異己，因為他們完全是為了我們自己的改變和提高才充當了那個反面角色：
　　2．標簽上的內(nèi)容是為了表明自己通過這個不愉快事件的發(fā)生有了哪些醒悟、提高和成長；
　　3．標簽上的內(nèi)容是自己的誓言或?qū)ψ约旱奈磥磉M行某些生動的描述。
 

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