一個(gè)人的心坎狀態(tài)可從其說話中偵知。改變說話方法，可以轉(zhuǎn)變內(nèi)心狀況。良多人內(nèi)心的困境，實(shí)在是自己的一些過錯(cuò)信心造成。
以下的5個(gè)步驟，輔助我們應(yīng)用語言去把處于困境的心態(tài)，改為踴躍進(jìn)取、更有清晰的行動目標(biāo)跟門路。例如,與6號疑惑型配偶的相處技巧，一個(gè)人說做不到某一件事：
①困境：我做不到X，
�、诟膶懀旱浆F(xiàn)在為止，我尚未能做到x。
③因果：因?yàn)檫^去我不理解--,解讀線索（二），所以到現(xiàn)在為止，尚未能做到X。
�、芗僭O(shè)：當(dāng)我學(xué)懂--，我便能做到x。
�、菸磥恚何乙W(xué)--，我將會做到x。
注：第三步因果的"必需是某些本人能把持或有所舉動的事。
"我做不到"事實(shí)上是描寫一件過去的事實(shí)：在當(dāng)時(shí)我不這個(gè)才能"，或者"我不想去做"。然而在未來的歲月里，我們總想保存"做得到"，或者"想去做"的權(quán)力。
產(chǎn)生了的事無奈改變，然而舊事對我未來的影響卻可以改變，因而"我做不到"不應(yīng)成為一個(gè)累贅，妨礙我們向前走,向三號人學(xué)習(xí)成功之道。上面的五個(gè)步驟，讓咱們放下從前的包袱，一往無前。
案例剖析：困境“我不會游泳。”
�、倮Ь常何易霾坏絏
回首看第一句"窘境"時(shí)的話："我不會游泳"，能夠感到到談話者是把本人困在一個(gè)狹小的小圈子里，而外面就是游泳，他卻無可奈何，說的話完整是靜態(tài)的。
困境“我不會游泳。”是負(fù)面詞語，雖指到此刻為止我不能游泳，但因?yàn)闆]有時(shí)間指標(biāo)，說出來就像是一句永恒的真諦-般，在我們的大腦里，也恰是做出這樣的后果，使得我們無法作出沖破。
�、诟膶懀旱疆�(dāng)初為止，我尚未能做到x。
把事件劃明白時(shí)間指標(biāo)：那只是未學(xué)會游泳——“過去的事，未來大有可為” ，另外把“不會”轉(zhuǎn)為“尚未學(xué)會”，就是對潛意識指出這事情是可以學(xué)會的。 (但還是負(fù)面詞語)
�、垡蚬阂�?yàn)檫^去我不懂得--，所以到現(xiàn)在為止，尚未能做到X。
因?yàn)檫^去我未能找把事情的因找出來：“找到一個(gè)好老師”和“支配時(shí)間”。
這兩點(diǎn)都是自己排出時(shí)光，所以現(xiàn)在自己可以有所行為，留神一句已變?yōu)閮删洌鴥删涠际秦?fù)面詞語。
�、芗僭O(shè)：當(dāng)我學(xué)懂--，我便能做到x。
假設(shè)：“當(dāng)我找到一個(gè)好老師”仍是③的兩句，只不外是把負(fù)面詞語改為正面詞語(兩個(gè))，把銜接詞“因?yàn)?rdquo;改為“當(dāng)”。
“當(dāng)”比“如果”好，由于“假如”包括做不到的可能，而“當(dāng)”字則已經(jīng)暗示必定做得到。
�、輰恚何乙W(xué)--，我將會做到x。
未來：“我要去找會游泳的友人，請他們先容教訓(xùn)，并且作出部署”，正面詞語使自己每個(gè)禮拜六下戰(zhàn)書都可以去上課,神經(jīng)語言學(xué)。我將學(xué)會游泳。
看看第5句“未來”，說話者的目標(biāo)“游泳”，已經(jīng)完全在控制之中，他不單只有目標(biāo)，而且有清楚可行的到達(dá)目的的道路，所說的話，充斥了動感，他已經(jīng)回復(fù)到畸形的"自己節(jié)制自己的人生"的狀態(tài)了。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/nlp/25164.html
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