高效記憶和情緒調(diào)節(jié)音樂主要有兩類：一是莫扎特的音樂，另一類就是巴洛克音樂。在眾多的記憶音樂中，不少人推薦巴洛克音樂。 聽了巴洛克音樂后，精力更加充沛。在智力和腦力上，影響就更加明顯。它的主要表現(xiàn)形式為“通奏低音”，每分鐘約60拍，與我們?nèi)祟惖拿}搏與呼吸頻率大致相同，使我們的脈搏和呼吸在這一節(jié)拍上趨于中和與穩(wěn)定。巴洛克音樂的低振幅、低頻率可以誘發(fā)與增強(qiáng)我們大腦中的α波，促進(jìn)腦內(nèi)嗎啡的分泌，使大腦進(jìn)入活躍的狀態(tài)，讓人進(jìn)入一種超級腦能境界，能讓學(xué)習(xí)、記憶和創(chuàng)造性思維獲得充分的施展，從而大大提高大腦的工作效率。

20世紀(jì)50年代，保加利亞的心理學(xué)家、教育家、醫(yī)生喬治羅扎諾夫創(chuàng)造的風(fēng)靡世界的暗示學(xué)習(xí)法中采用的就是巴洛克音樂。它可以幫助吸收、消化、記憶與運(yùn)用知識，并獲得了驚人的效率和成果。在巴洛克音樂的背境下學(xué)習(xí)，學(xué)生每天可以輕松地記住大約3000個單詞，在3個月之后還能夠記住大約 80％。羅扎諾夫根據(jù)學(xué)習(xí)的不同需要，將樂曲分為主動音樂（主要用于學(xué)習(xí)）和被動音樂（主要用于記憶）。 所以巴洛克音樂特別作為高效記憶和情緒調(diào)節(jié)音樂被專家推薦，很適合在學(xué)習(xí)的時候作為背景音樂。

推薦以下巴洛克音樂在學(xué)習(xí)的時候作為連續(xù)播放的背景音樂。
不要使用耳機(jī)，要用喇叭聽，音樂播放以約40分貝為宜

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3.維瓦爾第 小提琴協(xié)奏曲 四季中的冬的2樂章
4.泰勒曼 G大調(diào)中提琴和弦樂協(xié)奏曲第1樂章
5.巴赫 G大調(diào)第四勃蘭登堡協(xié)奏曲第2樂章
6.巴赫 C大調(diào)第三組曲第2樂章G弦上的詠嘆調(diào)

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