學游泳已經五次了，之前要在身上系上背漂，兩手抓住浮板漂在水上練習�，F在，教練取掉了背漂和浮板，我的身體不由自主的往下沉，我緊張起來，動作也做不出來了，我害怕極了。不知怎么辦，我給好友打了個電話，她告訴我：“在水里放松就好了。”奶奶看出了我的心思，鼓勵我：“教練在保護幫助你，不用害怕。只有輕裝，努力做好動作，就會游向前去。”

經過幾天努力，我有了很大進步，可以游十二個抬頭了，再練幾次，我就可以自由地游來游去了。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/riji/1081116.html

相關閱讀：精彩的挑戰(zhàn)賽
挖紅薯
暑假日記100字
運動會日記100字
奇妙的機器人