有一天，鋼琴老師卡爾?華爾德給愛(ài)爾斯金上課的時(shí)候，問(wèn)了他一個(gè)問(wèn)題：你每天花多少時(shí)間來(lái)練琴？愛(ài)爾斯金說(shuō)他大約花三四個(gè)小時(shí)。卡爾?華爾德又問(wèn)他每次練習(xí)是不是都很長(zhǎng)，是不是有個(gè)把鐘頭，愛(ài)爾斯金說(shuō)這樣才好�？�?華爾德急忙說(shuō)：不，不要這樣。你長(zhǎng)大以后每天是不會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間的空閑的。你要養(yǎng)成習(xí)慣，一有空就彈幾分鐘。比如在你上學(xué)以前，或在午飯以后，或在工作疲勞的短暫休息時(shí)間，五分鐘、十分鐘地練習(xí)。把你的練習(xí)時(shí)間分散在一天里面，這樣，談鋼琴就成了你日常生活的一部分了。
愛(ài)爾斯金后來(lái)在大學(xué)里教書(shū)，由于上課、看卷子、開(kāi)會(huì)等事情把他白天晚上的時(shí)間全占滿了，差不多兩年沒(méi)有寫(xiě)什么東西。后來(lái)他想起了卡爾?華爾德先生曾經(jīng)對(duì)他說(shuō)過(guò)的話。到下一個(gè)星期，他就照卡爾?華爾德的話實(shí)驗(yàn)起來(lái)：只要有三五分鐘的空閑時(shí)間就坐下來(lái)寫(xiě)上幾行。出乎他的意料，在那個(gè)星期的終了，他竟寫(xiě)出許多頁(yè)稿子。后來(lái)他用同樣積少成多的方法創(chuàng)作長(zhǎng)篇小說(shuō)。他的教授工作雖然一天比一天繁重，但是每天仍有一些可以利用的時(shí)間。
愛(ài)爾斯金又總結(jié)出利用短暫的時(shí)間地訣竅：你要把工作進(jìn)行得迅速。如果只有五分鐘時(shí)間給你寫(xiě)作，你切不可把四分鐘用在咬筆桿上。思想上事先要有所準(zhǔn)備，到做這項(xiàng)工作的時(shí)候，立刻把思想集中到工作上去�？�?華爾德教愛(ài)爾斯金發(fā)現(xiàn)了極短時(shí)間，使他學(xué)會(huì)了充分，利用一點(diǎn)一滴的閑暇時(shí)間。愛(ài)爾斯金后來(lái)成了美國(guó)近代詩(shī)人、小說(shuō)家和出色的鋼琴家。
我們經(jīng)常談如何珍惜時(shí)間、利用時(shí)間，如“跟時(shí)間賽跑”，“浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命”等等，但我們又有幾個(gè)真正成為了時(shí)間的主人？正如愛(ài)爾斯金所說(shuō)的那樣，上課、看卷子、開(kāi)會(huì)等事情把白天晚上的時(shí)間全占滿了。我們又何嘗不是呢？我們能擺出很多種理由來(lái)證明我們的確沒(méi)有時(shí)間。但我們真的沒(méi)有嗎？理由其實(shí)都站不住腳的，那只能算作我們浪費(fèi)時(shí)間的借口吧！試想，我們的工作、生活中有多少個(gè)這樣的五分鐘、十分鐘呀！三五人聚在一起的閑談，沒(méi)事的時(shí)候到網(wǎng)上去神游，酒足飯飽后搓麻到天明，如此等等，我們又浪費(fèi)掉多少個(gè)五分鐘、十分鐘�。�
如果我們?cè)噲D拿出整塊的時(shí)間來(lái)讀書(shū)思考，我們永遠(yuǎn)會(huì)在書(shū)外徘徊，在思考外打轉(zhuǎn)。有這樣一句名言??成功的人面對(duì)困難會(huì)說(shuō)：是有困難，但總會(huì)有辦法的；失敗的人面對(duì)困難會(huì)說(shuō)：難啊，哪里有辦法？
工作的繁忙是肯定的，但并不是忙到“沒(méi)有時(shí)間”，我們需要讀的書(shū)很多，多道書(shū)海茫茫。在公平的時(shí)間面前，我們只有珍惜時(shí)間??抓住那短短的五分鐘。如果我們都能像愛(ài)爾斯金那樣珍惜那短短的五分鐘時(shí)間，才會(huì)在浩瀚的書(shū)海中暢游得益。讀書(shū)吧，讓我們抓住那一個(gè)個(gè)五分鐘！
有效的應(yīng)用零散時(shí)間，是時(shí)間管理中比較重要的技巧，出門(mén)的時(shí)間隨身攜帶，有時(shí)間就看幾頁(yè)。給個(gè)建議：最少不要在地鐵或公交上用手機(jī)看書(shū)。顛簸中看小說(shuō)、玩游戲，很容易引起視力功能尚未發(fā)育成熟的青少年視疲勞。一般來(lái)說(shuō)，人們使用手機(jī)、平板電腦時(shí)，眼睛和屏幕的距離在20厘米左右，這樣近距離且長(zhǎng)時(shí)間地盯著屏幕看，容易使睫狀肌產(chǎn)生疲勞，變成假性近視.，
在使用手持終端時(shí)，最好不要離屏幕太近，保持30厘米以上的距離最為適宜。同時(shí)盡量多眨眼，避免眼球過(guò)多地暴露在空氣中，以減少眼部水分的蒸發(fā)。此外，應(yīng)在休息時(shí)間經(jīng)常站起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)頸部肌肉，最好找些有聲書(shū)、Podcast或英語(yǔ)來(lái)聽(tīng)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/sudu/376639.html
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