快速閱讀是一種需要不斷訓(xùn)練的技能，就像游泳那樣需要堅持訓(xùn)練才能完全掌握，但在訓(xùn)練的過程中有一些注意事項，在開始訓(xùn)練的時候就必須克服，這樣就不至于“亡羊補牢”。以下就是十條必須改正的不良習慣：
一、要克服反復(fù)瀏覽的習慣。凡是科技讀物，一般只須順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之后，再回過頭重復(fù)某項內(nèi)容。避免眼睛不斷地來回移動。
二、要采用“篩選”式閱讀法。有意識地為涉獵專業(yè)所需的各種信息而有針對性地讀。
三、要默讀，不要朗讀。發(fā)聲的閱讀是快速法的大忌。
四、要在閱讀時，使自己的視線應(yīng)與讀物成垂直線，并充分發(fā)揮視線的“余光”作用，擴大視幅范圍，多看到一些文章內(nèi)容。
五、要聚精會神地閱讀。即在快速閱讀時必須“強化”注意力。
六、要提倡有理解目標的閱讀。閱讀時，抓住實質(zhì)性的關(guān)鍵詞。所讀的內(nèi)容實質(zhì) 影像閱讀，正是閱讀時應(yīng)弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目標。
七、要在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。不要去記無關(guān)緊要的詞句，卻要記住文章主題及內(nèi)容實質(zhì)。
八、要學(xué)會運用多種速讀形式的學(xué)習法，不斷提高閱讀速度。
九、要經(jīng)常訓(xùn)練自己的速讀能力，長期堅持練習，以便形成學(xué)習習慣，鞏固自己已經(jīng)取得的成果。
十、要每天堅持閱讀一定量的定額標準：即兩份報紙，一本雜志，并按自己的專業(yè)需要，從中吸取相當于普通圖書五十至一百頁左右的信息。
學(xué)會“辨體”有利于速讀
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