準媽媽孕期心理的4種性格

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 胎教知識 來源: 逍遙右腦記憶

  內(nèi)向不穩(wěn)定型

  此種性格的準媽咪最容易發(fā)生心理問題,因為她本身的情緒波動大,又不善于和別人溝通和傾訴,自己內(nèi)心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉,所以情緒不好很難調(diào)整過來。

  陰轉(zhuǎn)晴TIPS:

  1、有意識地控制自己的情緒,一旦心情特別壞,盡量做一些或者想一些其他的事情。

  2、如果真的特別擔心或害怕,就把它說出來,說給老公、父母或者好朋友,讓他們幫你分析,你就會覺得事情遠沒那么可怕,你也會卸下這個思想包袱。

  3、內(nèi)向不穩(wěn)定型準媽咪是最需要幫助的,因為她自己不善于表達自己的感受,所以你需時常觀察她的思想狀況,如果遇到不太好的情況,及時交流開導她,讓她心情好起來。

  4、內(nèi)向不穩(wěn)定型的準媽咪比較敏感,情緒變化也較大,所以可能有時會發(fā)發(fā)脾氣,或者以平時不太容易接受的方式來發(fā)泄,這時家里人尤其是準爸爸應該明白這是她的情緒不穩(wěn)所致,不是她故意與大家過不去,理解她,讓她心情平和下來,這時老公體貼的表示和堅定的信念是讓她陰轉(zhuǎn)晴的最好辦法。

  外向不穩(wěn)定型

  性格開朗活潑,喜歡與人交往,有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩(wěn)定,波動大。

  陰轉(zhuǎn)晴TIPS:

  1、性格開朗是你的一大法寶,也是你減壓的手段,多與人交流這對你很輕松。

  2、可以多參加準媽咪的聚會,多交流交流彼此的感受。

  3、一定要多注意控制自己的情緒,不能任其泛濫下去,找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拉出來。

  內(nèi)向穩(wěn)定型

  這種性格的準媽咪非常棒的一點是情緒穩(wěn)定,很少出現(xiàn)太大的波動。缺點是不太主動與別人溝通,孕期里的準媽咪情緒會比平時波動大一些,所以自己一個人承載會有很大的壓力。

  陰轉(zhuǎn)晴TIPS:

  1、可以向有經(jīng)驗的準媽咪探討自己擔心的問題,很可能你會發(fā)現(xiàn)自己特別擔心的事情再正常不過了。

  2、多參加準媽咪的聚會,把自己的孕期心情傾訴給大家,把這些東西都說出來以后,你就會發(fā)現(xiàn)心情好極了。

  3、把自己平時平衡自己心態(tài)的“武器”拿出來,或聽音樂或逛街或?qū)懭沼洠欢ㄓ幸粯雍檬埂?/p>

  外向穩(wěn)定型

  這種類型的準媽咪是心態(tài)最好的,性格開朗情緒穩(wěn)定,很善于調(diào)節(jié)自己。一般都不會出現(xiàn)太大的心理問題,即使出現(xiàn)問題,也能很快調(diào)整過來,有自己一套調(diào)整情緒的辦法。

  陰轉(zhuǎn)晴TIPS:

  遇到心情不好的時候,動用自己平時調(diào)整情緒的絕招,一般都會奏效。

  愛心提示:

  心理學發(fā)現(xiàn),一件不可控制或不可預見的事情對人的威脅最大,而如果相信某些事是可控制的,就會減輕心理負擔,妊娠對準媽咪來說有很多事情是不可控制和不可預見的,所以多知道一些孕產(chǎn)的知識,通過看書、聽講座等方式學習相關知識,對于減輕準媽咪的焦慮十分有效。無論是哪種性格的準媽咪,科學都是值得推薦的最容易說服自己的好方法。


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