其實，在剛剛得知懷孕時，準媽媽就可以開始“胎教”了。只不過這時的“寶寶”還只是個小孕囊，隨著天數(shù)的增加才開始慢慢長出軀干和四肢。這時的胎教應(yīng)以情緒胎教和和營養(yǎng)胎教為主。

　　到了懷孕3—4個月，胎兒的各個器官基本形成，外表和構(gòu)造也慢慢完善，也開始對外界的聲音有了一定的反應(yīng)，孕婦則進入了相對穩(wěn)定的時期，此時就可以開始系統(tǒng)的真正的胎教了。完整的胎教，包括音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教和情緒胎教幾個方面。

　　1、 優(yōu)美的音樂胎教

　　音樂是胎教中最關(guān)鍵的也是最有效的一種方法。胎寶寶雖然尚在腹中，卻和成人一樣對音樂有著極大的興趣。準媽媽可以在每天固定的時間，聽一些優(yōu)美的、歡快的音樂，既能陶冶自己的情操，也能讓胎寶寶感受到優(yōu)雅的旋律，鍛煉節(jié)奏感，培養(yǎng)好的性格。

　　經(jīng)典的胎教音樂有莫扎特、貝多芬的鋼琴曲，還可以聽一些中國風的古典音樂，另外，胎教專輯《寶寶的異想世界》1—5也是不錯的選擇哦，其中不僅有輕快活潑的旋律，還有很多來自大自然的聲音：海浪、微風、鳥語、寶寶的呢喃和爸爸媽媽的話語，相信寶寶一定也喜歡。

　　提醒：音樂胎教時，音量不要太大，以免嚇到胎兒。也不要把耳機放在肚皮上，只需打開音響，保持音量適中即可。媽媽也可以跟著音樂一起哼唱哦。每日1～2次，每次15～20分鐘。

　　2、 有愛的語言胎教

　　對胎寶寶來說，爸爸媽媽的聲音是既陌生又最有吸引力的。來自媽媽的充滿愛意的呼喚，爸爸那富有磁性的低沉的男中音，都會讓胎兒興奮。在胎兒“醒著”時一般會動的較多，此時可以用富有感情的輕快的語調(diào)和寶寶說話、講故事、讀兒歌，都能將自己的愛傳達給胎寶寶，令TA在腹中就能感受到來自父母的愛，更加健康、努力的成長。

　　提醒：和胎兒交流時，內(nèi)容不要太過復雜，最好在一段時間內(nèi)反復重復一兩句話，便于胎兒的理解記憶。統(tǒng)計表明，語言胎教的胎兒，其出生后的口語表達、演講及社交能力都很好。

　　3、 輕柔的撫摸胎教

　　如何進行胎教?媽媽應(yīng)了解，撫摸是與胎兒最直接的“互動”。孕中期，胎兒越來越大，媽媽能感覺到TA的每一次胎動，甚至是小手小腳、打嗝和翻滾。準媽媽可在胎寶寶活躍的時段，用手輕輕撫摸肚皮，能形成良好的觸覺刺激，以促進胎兒大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。

　　提醒：每晚睡前排空膀胱，平躺并放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續(xù)5分鐘到10分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛。

　　4、 良好的情緒胎教

　　在整個孕期中，準媽媽若能保持良好的心態(tài)和輕松的心情，對胎兒來說是最好不過的胎教方式了。孕早期是胎兒神經(jīng)發(fā)育的重要時期，若過于緊張、情緒不穩(wěn)、急躁易怒，會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，嚴重的還會導致胎兒先天畸形。孕中期情緒穩(wěn)定，對孕婦及胎兒的健康都有著重大的意義。到了孕后期，更要放松心情，以良好的心態(tài)迎接新生命的到來，有助于生產(chǎn)順利和產(chǎn)后的恢復。

　　提醒：在孕期，準媽媽要萬事想開，不去想太多煩惱的瑣事，多看一些積極向上、樂觀輕松的書籍或電視，有時間多去環(huán)境優(yōu)美的地方散心，并將注意力轉(zhuǎn)移到自己喜歡的事情上。家人特別是丈夫，一定要為孕婦創(chuàng)造輕松的家庭環(huán)境，避免吸煙、說臟話等情況，對孕婦多些理解和體貼，讓她健康、快樂地度過孕期，對胎兒的健康成長也大有益處。

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