挑選你一直想讀但又苦于沒時間讀的長篇小說作為第一本書。第一本書。迫使自己在讀這本書的時候速度比以往快得多（重復一下，要使你的速度能夠跟上故事的發(fā)展）。就這樣快的速度讀上整整十分鐘。然后再用稍慢的速度讀十分鐘——可以說只要喘口氣，最后，再用快速度來讀十分鐘。這方法給你三十分鐘的練習時間，一天里有這些時間的練習也就足夠了。然后把書放在一邊，這本書是練習快速閱讀專用的。每隔一天就這樣練習一次，直到把這本書看完。從第二本到第五本書。就象讀第一本書那樣，在讀第二到第五本書時，也是每隔一天練習一次。先用快速度，然后用適中速度，最后再以快速度結束這次練習。
在快速閱讀時的一段時間里，要盡快地讀，但對故事要能理解。第六本以及第六本以上的書。你已練習完了五本書，說明你的學習期限已滿，以后，你便可以按下列方法盡可能地加快速度，只要不丟掉對內容的理解，記住要機動靈活就行了。首先，當你發(fā)現速度太快，跟不上故事的發(fā)展的線索的時候，就放慢速度，等到理解跟上了，再高速度讀下去；其次，當你覺得困倦但仍然想往下讀時，就稍稍放慢一下速度，過了一會，當你覺得可以加快時，便逐漸加快速度。如果你感到即使是略感困倦時，千萬不要強迫自己去加快速度。否則你就會將自己在很耐心的練習中所形成的技巧給毀了。如果你對一本書已開始失去興趣，就不必非要把它讀完不可，可以把它放在一邊，另外拿一本看上去更有興趣的書來讀。
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