一開(kāi)始，教練說(shuō)手肘是要第一個(gè)離開(kāi)水面的，還有在換氣時(shí)，一定要特別留意：頭不可以抬太高，是要輕輕的把頭轉(zhuǎn)一下，一只耳朵要在水里面，才是標(biāo)?的換氣方法。經(jīng)過(guò)教練一番用心解說(shuō)后，我才恍然大悟，發(fā)現(xiàn)以前沒(méi)有注意到的小細(xì)節(jié)。
自由式的部分結(jié)束后，教練教我游蛙式，腳的動(dòng)作是要先把腳撐開(kāi)來(lái)，再來(lái)把腳用力的合起來(lái)，最后慢慢收回來(lái)。把腳的動(dòng)作做完后，才能把頭抬起來(lái)?yè)Q氣。一開(kāi)始，我做得不太好，不是停留在原地不動(dòng)，就是像泰坦尼克號(hào)一樣，慢慢的沉下去�？墒墙�(jīng)過(guò)一次次的練習(xí)后，果然皇天不負(fù)苦心人，我終于可以浮起來(lái)，并且快速前進(jìn)了。
有時(shí)候在休息時(shí)，教練會(huì)和我玩象棋，或是和我比賽水中撿象棋，我們邊游邊撿象棋，真是好玩，只是有時(shí)候象棋會(huì)不見(jiàn)。
暑假能好好的游泳，讓我覺(jué)得很充實(shí)，只要有空，我一定要去游泳池游泳。
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