春季中班幼兒保健小常識

春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識：
1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報來決定第二天穿多少衣服。
2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。
3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。
4.早上醒來先喝杯水，預(yù)防結(jié)石。
5.白天多喝水，晚上少喝水。
6.十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。
7.每天攝取均衡的飲食，不過量。
8.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)，春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700--800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。
孩子們的健康是我們共同的希望，愿我們共同努力，使孩子健康快樂地度過春天這個美麗的季節(jié)！

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