不要讓孩子忘記災(zāi)難

兒童的情緒表達(dá)，和成年人不同。多觀察孩子的表現(xiàn)，對了解他們很有幫助。許多孩子不會主動表達(dá)，但在詢問下能試著去做。

傾聽孩子的經(jīng)驗和情緒，讓孩子知道，不舒服是因為害怕、恐懼、或悲傷，這些情緒都很正常。

不要告訴孩子忘記災(zāi)難，很多情緒困擾，正是因為他們想努力忘記，卻做不到而造成的。另外，他們也會因為自己忘不掉，達(dá)不到別人的要求，而感到自卑羞愧。

兒童還容易認(rèn)為，災(zāi)難是自己犯錯的結(jié)果，因此而內(nèi)疚。

首先，和孩子談?wù)�，�?zāi)難為什么會發(fā)生，讓他們說出想法，對責(zé)任的想象和假設(shè)。如果發(fā)現(xiàn)孩子有自責(zé)的想法，告訴他/她，災(zāi)難是無法避免的，不是任何人的責(zé)任。

其次，讓孩子了解死亡。不同年齡的兒童，對死亡的看法也不同。先了解他們對死亡的看法，再給予可以接受的觀念。

3～5歲：否認(rèn)死亡的事實，只關(guān)心自己的需要，用愿望來表達(dá)感受。

5～9歲：明白人死不能復(fù)生，但不能理解死亡的意義，會有許多關(guān)于死亡的想象。

9歲以后：對死亡有更完整的了解，更容易害怕。

另外，兒童的情緒可能很激烈，讓他們無法平靜，比如，極度的焦慮和抑郁，頻繁做惡夢，無法好好休息。鄒小兵指出，必要時，用藥物降低反應(yīng)，讓他們盡快安靜，對心理輔導(dǎo)也有幫助。

延伸：家庭與志愿者

家庭共同恢復(fù)

照顧幸存兒童的人，也需要心理調(diào)節(jié)。兒童對成年人的情緒特別敏感，并且會模仿他們的反應(yīng)，一些負(fù)面的情緒會借此傳遞給孩子。

和孩子一起緩解情緒，專家給出了一些建議。

不要隱藏感覺，試著說出來，和孩子一同分擔(dān)悲痛。

不要勉強自己去遺忘，傷痛會停留一段時間，是正常的現(xiàn)象。

一定要有充足的睡眠與休息。

如果有任何的需要，向親友和相關(guān)單位表達(dá)。

盡力使生活作息恢復(fù)正常。

工作及開車要特別小心，在重大的壓力下，意外(如車禍)更容易發(fā)生。

建立兒童心理檔案 志愿者的另一個責(zé)任

志愿者除了給予輔導(dǎo)外，做好記錄，為今后的心理救助提供信息，對受災(zāi)兒童的長期發(fā)展很有益處。需記錄的信息如右:

發(fā)生災(zāi)難時的具體情況：

兒童有什么樣的反應(yīng)

鼓勵孩子去描述他或她關(guān)于創(chuàng)傷事件的記憶

對災(zāi)難的歸因和看法

最近兒童生活中的壓力

災(zāi)難發(fā)生前孩子的能力

父母和親人對災(zāi)難的情緒反應(yīng)

孩子過去的病史

家族精神疾病史

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/youjiao/1016028.html

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