采訪時(shí)間：4月21日，下午2:35
受訪專家：曹雪，華夏心理教育中心教學(xué)總監(jiān)，資深心理咨詢師
記者：您好，曹老師。非常感激您在百忙之中接受我們的采訪，我們知道等會(huì)兒您還要飛往長(zhǎng)沙講課，為了節(jié)省時(shí)間，我們直奔主題吧！這次四川蘆山的地震，很多人失去家園、親友，以您的專業(yè)角度，這種巨大的，難以負(fù)荷的內(nèi)心創(chuàng)傷，是否很難自愈？
曹雪：重大災(zāi)難后，很多人，尤其是親身經(jīng)歷災(zāi)難的人，會(huì)有很強(qiáng)烈的反應(yīng)，比如沒(méi)有食欲、失眠、做惡夢(mèng)、呼吸不暢等，這其實(shí)是我們?nèi)祟愓５姆磻?yīng)。反之，如果泰然自若，才是真正的不正常。隨著時(shí)間的推移，個(gè)人主動(dòng)的學(xué)習(xí)，內(nèi)心的創(chuàng)傷同皮膚的傷口一樣，會(huì)結(jié)痂、痊愈，也就是你所說(shuō)的，能夠自愈。但是少部分人，他們不僅親歷了災(zāi)難，更加在災(zāi)難中失去了親朋好友，也就是承受了巨大創(chuàng)傷，針對(duì)他們，需要專業(yè)心理人員進(jìn)行在在后進(jìn)行危機(jī)心理干預(yù)。
記者：是怎樣的危機(jī)心理干預(yù)呢？
曹雪：首先，支持性的干預(yù)需要及時(shí)，災(zāi)后一周內(nèi)開(kāi)始進(jìn)行是較佳的。這個(gè)時(shí)候，受災(zāi)者聚在一起，相互傾訴，彼此關(guān)懷，從別人那里獲得安慰和力量，有助于減輕恐懼和孤獨(dú)感。同時(shí)，心理救助需要專業(yè)，非專業(yè)的、盲目的幫助，反而適得其反。比如我們都知道的，有位媽媽在地震中失去了自己的孩子，這個(gè)時(shí)候，她的切身痛苦，是沒(méi)有任何人可以感同身受的。像“你要堅(jiān)強(qiáng)！”“我明白你的感受”這種不負(fù)責(zé)任的安慰，對(duì)于受難者是沒(méi)有任何幫助的。
記者：那么，最佳的方式是？
曹雪：讓情緒得以宣泄，是幫助創(chuàng)傷痊愈的有效途徑。這是天災(zāi)，不是誰(shuí)的錯(cuò)，更不是受災(zāi)人的錯(cuò)，哭出來(lái)喊出來(lái)，都是人之常情。在危機(jī)心理干預(yù)中，專業(yè)人員也需要給予更多的指導(dǎo)，通過(guò)運(yùn)用穩(wěn)定情緒的心理技術(shù)，幫助他們接納現(xiàn)實(shí)，接納自己的癥狀。另外還有一個(gè)人群，我這里也要多提醒一點(diǎn)，作為援救人員，無(wú)論是醫(yī)護(hù)人員，還是搜救人員，他們面對(duì)這些，也一樣容易出現(xiàn)不良的身心反應(yīng)。這時(shí)就需要大家相互扶持，多交流，說(shuō)出來(lái)，注意休息和飲食。在救援結(jié)束后，最好也能接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)。
記者：好的，謝謝您百忙之中接受我們的專訪，謝謝！
曹雪：沒(méi)關(guān)系，也謝謝搖籃網(wǎng)，愿和搖籃網(wǎng)的媽媽們一起，祝福災(zāi)區(qū)的同胞們安好。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/youjiao/1060301.html
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