導讀：隨著各學校期末考試的結(jié)束，一年一度的寒假也悄然而至，同學們回到各自的家庭中，享受家庭生活的溫馨和社會教育的熏陶。在這一個多月的時間里，同學們應(yīng)該做什么，家長需要做哪些，在此為同學們提供了一個寒假食譜。
親情餐
安徽省宿州市大黃莊有個十三歲的花季少女，去年春節(jié)前，期盼在外打工的父母早日回家過年�？墒�，由于父母的工作繁忙或者是瞅準了春節(jié)期間掙錢多，連續(xù)兩年都沒回來，結(jié)果備受冷落的女孩過年期間郁郁寡歡，最終含淚服農(nóng)藥自盡。
平常，學生忙著上學，家長忙著上班，坐在一起交流的時間很少。由于工作繁忙，很多父母沒有時間管教孩子。特別是時下有許多農(nóng)民家長朋友，外出打工去掙錢，學生都成了留守兒童，極其缺少親情關(guān)愛。聰明的家長可以把過年作為與孩子溝通和親情交流的課堂，讓孩子接受更好的親情教育。
另外，親情餐的前提是要正確對待孩子的期末考試成績。孩子放假剛回家，家長朋友們最關(guān)心的莫過他的期末考試成績，看孩子的名次和獲得獎勵的情況。由于孩子之間本來就存在著個體差異，期末考試成績不可能人人都是第一。如果你的孩子考好了，及時地更多地給予精神支持或物質(zhì)獎勵，這本無可厚非；可是，如果你的孩子考的不理想，切不可一味地斥罵或體罰，應(yīng)該心平氣和地與孩子一起分析原因、尋找對策�！巴映升�、望女成鳳”是每一位家長的期盼，可是，期盼與現(xiàn)實總會有差距。因此，要正確對待孩子的考試成績，少批評、多鼓勵，才有可能成為“成績不說明將來”的獲勝者。
安全餐
山東濟寧郊區(qū)一少年，去年燃放鞭炮時，左手三個手指被炸得血肉模糊，不得不截除，眼睛、面部等處也被炸傷。疼在孩子的身上，痛在父母的心里，并且給孩子以后的成長帶來陰影。當初看到這則報道后甚是痛心，這又怪誰呢？老師、家長還是孩子自己？
放寒假了，過年了，在喜慶的日子里，無論是城市里的孩子還是農(nóng)村的孩子，都免不了放炮玩耍。在學校放假時老師一般都要講關(guān)于安全的事情，家長也叮囑過這類事情，但每年寒假發(fā)生的鞭炮傷人事件屢見不鮮，關(guān)鍵是大家重視程度不夠，因此說，安全大餐應(yīng)該是主餐。
休閑餐
學生的寒假就是根據(jù)孩子的身心發(fā)展特點而設(shè)置的，讓他們有個休息調(diào)整的時間，所以應(yīng)該讓孩子們在輕松休閑的氣氛里，快樂地過好寒假生活。
平常的學習生活是緊張的。常言道，有張有弛才是文武之道。假期是孩子繼續(xù)學習新知識的調(diào)整期。在孩子經(jīng)過較長一段時間的緊張學習和考試之后，安排一段假期，可以讓他們的身心得到放松。因此，放寒假了，家長應(yīng)考慮的是讓孩子得到充分的休息和放松，讓他們在快樂中積蓄下學期的學習能量。
文化餐
除了和全家一起觀看春節(jié)聯(lián)歡晚會以外，應(yīng)讓同學們借著節(jié)日，多了解一些中國的文化。在春節(jié)的習俗中，包含著許多我國獨有的文化信息，在喜慶的日子里，應(yīng)景施教，便可讓孩子輕松的增加傳統(tǒng)文化的積累。
對于中學生而言，可以在寒假期間，多接觸社會，多了解一些地方的風土人情，為以后的學習生活積累一些學習資料。學生總是要走出校園步入社會的，學會一些交際用語和待人接物的常識，多做一些社會實踐活動，這將對學生以后的工作學習都將起到重要的作用。
餐后尚補“三粒丸”
第一�！敖∩硗琛庇脕硌a身體。在學校吃飯的孩子，由于不善調(diào)理，難免營養(yǎng)攝入不均衡，有些甚至患上胃病、腸炎。寒假在家適逢春節(jié)，美味大餐應(yīng)有盡有，正好借此調(diào)整伙食，補養(yǎng)身體，以健康的體魄投入到新學期的學習中去。
第二�！鞍裁咄琛毖a睡眠。三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。孩子們平時學習緊張，睡眠嚴重不足，長此下去會嚴重影響身體健康和腦力的正常發(fā)揮。放寒假了，現(xiàn)在可以適當補補覺，讓大腦得到充分的休息。
第三粒“偏食丸”補功課。在休整的同時，應(yīng)按照自己的學習計劃，及時查“缺”補“漏”，針對自己的薄弱科目，力爭在假期中加以彌補，以便在新學期開始之時，各科都齊頭并進，立于不敗之地。
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