保鮮：給寶寶吃的水果、蔬菜最好新鮮。蛋、魚、肉、肝一類的食物到超市去買，質(zhì)量一般能有保證；做的時(shí)候一定煮熟，避免發(fā)生感染，密切注意是否引起寶寶的過(guò)敏反應(yīng)。

衛(wèi)生：水果宜選擇橘子、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼容易處理、農(nóng)藥污染及病原感染機(jī)會(huì)少的。蔬菜類像胡蘿卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不錯(cuò)。烹調(diào)之前用清水或淡鹽水將菜泡半個(gè)小時(shí)、洗干凈；餐具、廚具和手都要洗干凈；飯碗和盤子最好用開水燙一下消毒。

初期給寶寶做輔食不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋；采用自然食物，不加調(diào)料，如香料、味精、糖、食鹽，以減少腎臟的負(fù)擔(dān)；少用油；現(xiàn)吃現(xiàn)做；還有就是溫度不能太高，比如使用微波爐會(huì)破壞食物中的營(yíng)養(yǎng)素。

TIPS:

-用勺代替奶嘴

不要把輔食放進(jìn)奶瓶里，而是盛入碗或杯內(nèi)用勺喂食寶寶，這樣能鍛煉寶寶嘴和舌的協(xié)調(diào)、吞咽能力。

-限制吃流質(zhì)的時(shí)間

吃流質(zhì)食品時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，在寶寶乳牙萌出后，輔食逐漸變粗、變硬，以便寶寶學(xué)習(xí)咀嚼，讓他慢慢適應(yīng)成人的飲食習(xí)慣。

-非常時(shí)期非常對(duì)待

嬰兒生病時(shí)應(yīng)暫緩添加輔食，防止引起消化道疾病。

-改變烹飪方式VS拒絕輔食

如果寶寶不喜歡某種東西，比如胡蘿卜，可先喂他喜歡的食物，像營(yíng)養(yǎng)豐富、味道可口的牛奶輔食，一段時(shí)間后重新嘗試；也可改變烹調(diào)方式，比如把胡蘿卜和蘋果放在一起做成泥或榨成汁。

-堵住過(guò)敏源

如果寶寶吃了某些輔食有過(guò)敏反應(yīng)，最好能查出原因，防患于未然。我們平時(shí)司空見慣的食物，如海鮮、魚、貝類、花生、巧克力、麥粉，是容易誘發(fā)1歲半以下寶寶過(guò)敏的罪魁禍?zhǔn)�，所以要小心翼翼地給寶寶吃這些東西，一旦有不良反應(yīng)立即停止喂食。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/youjiao/1103572.html

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