心理學(xué)上往往把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負面情緒(negative emotion)，人們之所以這樣稱呼這些情緒，是因為此類情緒體驗是不積極的，當(dāng)這些情緒來臨時，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。其實孩子也是有負面情緒，也會受到很大聲的影響，這時候父母可是要走注意了。

　　首先，小孩子自己也表達不清楚，自己的感受

　　有心的家長會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子表現(xiàn)出一些負面情緒的時候，其實摻雜著許多別的情緒：孤獨、恐慌、難過、失落、迷茫……很多時候被包圍在復(fù)雜的情緒中，常常自己也無法說清楚。

　　其次，害怕遭遇父母“冷淡”的反應(yīng)

　　孩子本來很生氣，想在父母這里找到安慰，或者緩解自己生氣的情緒。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己說出自己不愉快的感受或經(jīng)歷的時候，不但得不到父母的同情和理解，反而再次遭遇父母的冷漠。這是所有的孩子都不想與父母說出自己心情低落的原因。

　　最后，父母的過度反應(yīng)也是孩子不想張口的原因

　　本來，孩子的情緒就像天氣一樣，一會陰，一會晴。但是由于父母對待孩子負面情緒時的過激反應(yīng)，也會讓孩子反感，遇到負面情緒的時候，也就不想跟父母說了。

　　總之，于負面情緒對孩子的傷害來說，父母不正確的處理方式更讓小朋友受傷。

　　認識孩子的“負面情緒”并給予引導(dǎo)

　　我們不能像鴕鳥一樣，遇到危險的時候，就把頭埋到沙土里。而應(yīng)該積極的去面對孩子的“負面情緒”，并以恰當(dāng)?shù)姆绞阶龀鲆龑?dǎo)。

　　1.多了解一些小孩“生氣”的真相

　　記得有本叫《生氣的亞瑟》的繪本，講述的就是孩子在遭遇負面情緒的時候，所表現(xiàn)出的精神狀態(tài)，寂寞、害怕、傷心、失落、彷徨……講述的就是小孩兒一直親身經(jīng)歷卻少被大人如此認真對待的不良情緒。

　　讓我們大人了解到，小孩子生氣不僅僅會讓大人感到?jīng)]有面子或不方便，更在于它可能對孩子身心造成很大的傷害。也確實讓我們家長領(lǐng)會到“生氣”的破壞性和殺傷力。從而認真對待孩子的負面情緒。

　　2.接納并尊重孩子的情緒

　　當(dāng)孩子難過的時候，我們一句：“看起來你好像很難過。”對孩子也許更有幫助。這讓孩子覺得我們接納了他們的感受，從而也愿意開口與我們溝通。

　　接納了孩子的情緒后更要尊重孩子的情緒，不管年齡大小，他們跟我們一樣，除了有快樂和滿足的積極情緒，也會受到種種不良情緒的困擾，比如任性、憤怒等。”在生活中，我們只要能堅持這樣做，當(dāng)孩子遇到不好的情緒時，第一時間就會想到向我們訴說了。

　　3.幫助孩子面對他的“負面感受”

　　當(dāng)你的孩子跟你說：“我真想打子銘一巴掌!”

　　“就因為下點小雨，老師就取消了戶外活動，老師真是煩人。”

　　“我們今天練習(xí)籃球的時候，一次都沒中” ……

　　孩子這是在訴說自己的憤怒、厭惡和傷心。當(dāng)他們在訴說這種負面感受的時候，如果我們能全神貫注的聆聽，適當(dāng)?shù)谋硎疚覀兊膶捨亢屠斫�，引�?dǎo)他們面對這種不良情緒，還可以幫助他們面對問題，從這種情緒中釋放出來。

　　有時候說出他們的負面感受，面對孩子的傷心和無助，幫住孩子說出自己的情緒，孩子也會從心底感到安慰，這也有助于釋放孩子的不良情緒。比如，當(dāng)孩子說他喜歡的書被小朋友弄壞了的時候，我們可以說：“你是不是很傷心，也有些遺憾”等等。

　　4.靜靜的陪伴有時候也是最好的疏導(dǎo)

　　對于大一點的孩子，當(dāng)他們不開心的時候，有時候很不想說話，這時候我們靜靜地陪著他們就好。

　　一個媽媽在育兒群里曾分享過這樣一個事情：一天，她回到家發(fā)現(xiàn)六歲的兒子坐在沙發(fā)上，情緒積極低落，眼里含著淚水。她走過去把兒子摟在懷里，輕輕說了一句：“出點事情呦”，之后就不再說話，過了一會，兒子對她說：“謝謝媽媽，我好多了。”最后媽媽一直都不知道發(fā)生了什么事情，她只知道，只要孩子難過的時候，她的出現(xiàn)就是最好的安慰。

　　做父母向來都不是一件輕松的事情， 當(dāng)孩子情緒低落的時候，我們更要小心謹(jǐn)慎，用恰當(dāng)?shù)恼Z言和方式引導(dǎo)孩子說出自己的不良感受，做好陪伴的角色。引導(dǎo)孩子接受并學(xué)會處理自己的不良情緒，還孩子一片明媚的天。

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