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幫助寶寶減緩入園分離的焦慮

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 入園入托 來(lái)源: 逍遙右腦記憶




  如果你的孩子將在今年9月入園,那么就從現(xiàn)在開(kāi)始幫寶寶做好適應(yīng)新生活的準(zhǔn)備吧。

  用哭聲拴住母親

  一年多了,婉兒一直像一塊小年糕,粘在媽媽身上。在婉兒快2歲的時(shí)候,婉兒媽考慮到婉兒該上幼兒園了,決定先試試女兒能否離得開(kāi)自己。在一個(gè)婉兒挺高興的時(shí)刻,媽媽示意讓保姆和婉兒玩,說(shuō)聲再見(jiàn),就出門(mén)了。門(mén)剛關(guān)上,婉兒的哭聲便從門(mén)縫里頑強(qiáng)地鉆了出來(lái),把媽媽牢牢地吸住,再難挪動(dòng)半步。就這樣,媽媽在門(mén)外堅(jiān)持了近半個(gè)小時(shí),婉兒足足哭了30分鐘。本想從2歲開(kāi)始送孩子入托的婉兒媽?zhuān)娴谝淮螌?shí)驗(yàn)失敗。

  孩子在尋求安全感

  分離焦慮是孩子離開(kāi)母親時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒體驗(yàn)。最親近的人從視線中消失了,孩子會(huì)一下子不安起來(lái):媽媽在哪里?我要找媽媽?zhuān)『⒆訒?huì)用喊叫、哭鬧來(lái)表達(dá)自己的焦慮,呼喚媽媽的出現(xiàn)。大部分孩子從七八個(gè)月起,就會(huì)明顯表現(xiàn)出這種分離焦慮,有些孩子甚至更早。

  分離焦慮的出現(xiàn),與孩子的不安全感有關(guān)。最初,這種焦慮的出現(xiàn),是具有特殊的適應(yīng)意義的。因?yàn)�,它促使孩子去尋找他所親近的人,或者發(fā)出信號(hào),呼喚媽媽的出現(xiàn)。這是孩子尋求安全的一種有效的方法。

  但是,由于焦慮中的孩子會(huì)把所有的注意力放在尋找親人上。有時(shí),他們甚至表現(xiàn)出不吃、不喝、不玩,這些平時(shí)最能引起親近的人關(guān)注的行為,現(xiàn)在成了他用來(lái)呼喚親人的一種方法。當(dāng)然,其他的活動(dòng)可能就進(jìn)入不了他們的視線了。焦慮還會(huì)引起孩子生理上的應(yīng)激反應(yīng),長(zhǎng)時(shí)間焦慮,容易使孩子抵抗力下降。剛?cè)雸@的孩子常常很容易感冒、發(fā)燒、肚子疼等等。

  什么樣的孩子分離焦慮更強(qiáng)烈?

  新生入園,不同的孩子會(huì)有不同的表現(xiàn),有的哭得時(shí)間長(zhǎng),有的哭得時(shí)間短,有的孩子不怎么哭。究竟什么樣的孩子分離焦慮更強(qiáng)烈呢?

  1.敏感的孩子。有些孩子比較在意環(huán)境的變化,有時(shí)很細(xì)微的變化都可能引起他們的強(qiáng)烈反應(yīng)。像入園這樣環(huán)境的大變化,對(duì)他們來(lái)說(shuō)可能是一種太強(qiáng)的刺激了,他們往往會(huì)難以接受,表現(xiàn)出強(qiáng)烈的分離焦慮。

  2.受到過(guò)度關(guān)注的孩子。孩子的生活中,如果從來(lái)都是有親近的人伴隨左右,而且,幫他的人又非常細(xì)心,能夠理解孩子每時(shí)每刻的需要,及時(shí)幫他解決一切問(wèn)題,那么,他就不會(huì)知道,親近的人不在身邊時(shí)該怎么辦。

  3.身體狀態(tài)不好的孩子。受到疾病困擾的孩子,會(huì)表現(xiàn)得比他健康的時(shí)候更纏人。因?yàn)樗茈y表達(dá)清楚自己的病痛,只有細(xì)心的媽媽才能體會(huì)得到。此時(shí)此刻,孩子的最大愿望就是回到母親的懷抱中,找回那舒適的感覺(jué)。

  孩子在說(shuō),我還沒(méi)有準(zhǔn)備好

  此時(shí),孩子的哭聲在訴說(shuō)些什么?孩子在說(shuō):媽媽?zhuān)疫€沒(méi)有準(zhǔn)備好,在這里,我不知道該怎么辦,我很害怕。

  很少有孩子2-3歲就準(zhǔn)備好要進(jìn)入一個(gè)集體環(huán)境中去生活的。一直生活在家庭的溫柔鄉(xiāng)中的孩子,與養(yǎng)育者之間的親情是他們的最大滋養(yǎng),也給了他們最大的安全感。突然的分離給孩子的壓力是巨大的。婉兒媽預(yù)料到孩子可能會(huì)有問(wèn)題,要試一試女兒是否離得開(kāi)自己,比起那些不尊重孩子的狀況,按成人的主觀意志來(lái)決定孩子是否入園的做法,要明智了許多。?是,婉兒媽又做得有點(diǎn)太突然和生硬了,如果她多了解一些孩子發(fā)展的特點(diǎn),掌握一些分離準(zhǔn)備的原則,也許就可以把這個(gè)和孩子分離的過(guò)程做得更緩和平穩(wěn)些。如果你的孩子將在今??月入園,那么就從現(xiàn)在開(kāi)始幫寶寶做好適應(yīng)新生活的準(zhǔn)備吧。

  能減緩分離焦慮的入園準(zhǔn)備6原則

  1.分離是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。開(kāi)始,爸爸媽媽可以短時(shí)間地離開(kāi)孩子的視線,但要讓孩子聽(tīng)到你的聲音。以后,這個(gè)時(shí)間可以加長(zhǎng),讓孩子形成信任:現(xiàn)在爸爸媽媽不在,但不久會(huì)回來(lái)。

  2.“少”一些理解,讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)自己的需求。

  3.改變關(guān)注方式,把關(guān)注的重點(diǎn)從孩子每時(shí)每刻的生活需要轉(zhuǎn)向孩子心理成長(zhǎng)的需要。有時(shí)候,也許要刻意放慢自己已經(jīng)建立起來(lái)的快速反應(yīng)習(xí)慣,留一點(diǎn)時(shí)間讓孩子自己去應(yīng)付困境。

  4.要讓多一些同伴,讓孩子在交往中學(xué)會(huì)與同伴相處。

  5.多一些照顧他的人,讓孩子與更多的成人建立信任關(guān)系。

  6.適當(dāng)訓(xùn)練,讓孩子學(xué)會(huì)必要的生活技能:自己用杯子喝水、自己上廁所、自己洗手吃飯、自己穿衣服……

  7.提前熟悉幼兒園的環(huán)境和老師,減少入園后的陌生因素。

  幼兒園的經(jīng)驗(yàn):

  安心入園,熟悉是關(guān)鍵孩子在入園初期出現(xiàn)分離焦慮的問(wèn)題,重要是對(duì)幼兒園的環(huán)境感到陌生,對(duì)不認(rèn)識(shí)的人感到恐懼。我園嘗試了以下一些辦法,幫助寶寶安心入園,適應(yīng)新生活。

  1.照片上帶著老師的期待 我們?yōu)槊课患磳⑷雸@的寶寶準(zhǔn)備了一張班級(jí)老師的合影,并在照片的背面寫(xiě)上一段給寶寶的話,說(shuō)明老師對(duì)寶寶的期待。這樣,寶寶可以在家長(zhǎng)的幫助下熟悉老師,知道老師說(shuō)話的語(yǔ)氣。

  2.入園前家訪 面對(duì)面的溝通,讓老師可以更詳細(xì)地了解孩子的生活習(xí)慣,爭(zhēng)取在入園后幫寶寶找到家的感覺(jué);讓家長(zhǎng)可以更好地了解幼兒園的要求提前做一些準(zhǔn)備并把心放寬。老師還會(huì)帶來(lái)一些準(zhǔn)備好的小動(dòng)物貼畫(huà),讓寶寶和家長(zhǎng)一起挑選自己喜愛(ài)的小動(dòng)物,貼在家里明顯的位置上,來(lái)幫助寶寶認(rèn)識(shí)自己將在幼兒園里使用水杯、毛巾的標(biāo)記,入園后,寶寶就不會(huì)為找不到自己的東西而著急了。同時(shí),孩子在家庭環(huán)境中這樣和老師交流,會(huì)進(jìn)一步減輕陌生感。

  3.松散入園 在寶寶正式入園的前一周,請(qǐng)家長(zhǎng)和寶寶一起來(lái)幼兒園過(guò)幾天幼兒園生活。寶寶因?yàn)橛袐寢尩呐惆槎残模芤暂^開(kāi)放的態(tài)度探索幼兒園的環(huán)境;媽媽因?yàn)榱私饬擞變簣@的生活安排和老師的情況而放心,媽媽的這種情緒,對(duì)孩子也有很好的影響。

  4.分享活動(dòng) 松散入園的第三天,請(qǐng)寶寶們把自己喜歡的玩具、圖書(shū)帶到幼兒園來(lái),和同伴們分享。幼兒園還準(zhǔn)備了水果沙拉、牛奶等讓寶寶和家長(zhǎng)一起品嘗,相互講述沙拉中自己喜歡的水果是哪個(gè),是什么顏色的,等等。小朋友之間在輕松的氣氛中相互熟悉起來(lái)。

 �。ū本┦谐�(yáng)區(qū)安貞里幼兒園 張 衛(wèi))

  哭聲依舊

  盡管入園前做了許多準(zhǔn)備工作,到真入園的時(shí)候,有些孩子還是哭得很厲害。入園前靈兒媽就帶著靈兒到幼兒園看過(guò)好幾次,見(jiàn)過(guò)帶班的老師,還給靈兒講了許多道理:幼兒園有小朋友,幼兒園有新玩具,幼兒園的老師像媽媽?zhuān)鹊�。結(jié)果,入園的第一天還算好,靈兒很快被新玩具吸引,媽媽得以脫身。第二天,靈兒就不干了。從起床就開(kāi)始哭,一直哭到了幼兒園。聽(tīng)著靈兒的哭聲,媽媽覺(jué)得心都要碎了。

  焦慮,不是講道理能夠解決的

  在情感問(wèn)題上,孩子通常是跟著自己的感覺(jué)走的。一個(gè)新環(huán)境他能否適應(yīng),通常并不取決于成人告訴他這里有多好,而在于他在這個(gè)環(huán)境中獲得的實(shí)際感受。比如,是否受到了他所需要的關(guān)注,各種生活需求能否得到滿(mǎn)足,能否擺脫對(duì)母親的思念,啟動(dòng)新的游戲,等等。焦慮,不是靠講道理能夠解決的。

  第一天入園不哭,并不代表孩子已經(jīng)適應(yīng)了新環(huán)境。特別是那些媽媽在游戲時(shí)悄悄離去的孩子,在發(fā)現(xiàn)媽媽不見(jiàn)之后會(huì)特別失落。另外,一天的幼兒園生活,孩子要應(yīng)付的不僅僅是環(huán)境陌生的感覺(jué),還有種種生活上的不便:喝水、吃飯、穿衣、小便,每件事都和在家不一樣,都沒(méi)有媽媽的幫忙。如果孩子應(yīng)付這些事情的能力比較差,那么焦慮便會(huì)更強(qiáng)一些。

  爸爸媽媽也離不開(kāi)孩子

  每年的9月1日,幼兒園小班的哭聲,都像一根根無(wú)形的繩索,緊緊拽住外面的爸爸媽媽們的心。平時(shí),這哭聲就是沖向孩子的命令,今天,卻要讓爸爸媽媽踏著這哭聲離去,談何容易!

  分離焦慮并不是都發(fā)生在孩子身上,有時(shí),我們從孩子的撫養(yǎng)者身上也會(huì)看到這種焦慮。焦慮的雙方,往往有一種很強(qiáng)的依戀關(guān)系。成人擔(dān)心的并不是自己的安全問(wèn)題,而是在急孩子之所急,想孩子之所想,不能確定孩子離開(kāi)了自己,是否能快樂(lè)地生活。面對(duì)不確定,誰(shuí)能放心呢?

  此外,依戀孩子的父母,其實(shí)也從孩子的依戀中尋找到一種自我的價(jià)值感:孩子需要我,只有我才能理解他的一切;孩子信任我,只有我才能照顧好他。

  但是,我們需要思考的另一個(gè)問(wèn)題是:孩子如何才能開(kāi)始學(xué)會(huì)信任別人?

  如果孩子也從父母那里讀到了同樣的焦慮,那么,他自己的焦慮也會(huì)被進(jìn)一步放大。要幫孩子走出焦慮狀態(tài),爸爸媽媽首先自己要放松些。

  如何讓孩子早些走出焦慮狀態(tài)?

  1.承認(rèn) 當(dāng)孩子哭的時(shí)候,你說(shuō)“這有什么好哭的,幼兒園多好呀”一點(diǎn)兒也沒(méi)用,只能讓孩子覺(jué)得,你一點(diǎn)兒不理解他的難處。還不如告訴他,你知道他很難過(guò),好多事情還不知道怎么辦,但你相信,孩子是會(huì)找到辦法的,一切都會(huì)好起來(lái)的。

  2.設(shè)計(jì)告別儀式 無(wú)論如何,悄悄溜走的方法都不可取。孩子從實(shí)際中學(xué)習(xí)的能力是很強(qiáng)的。第二次,他就會(huì)放棄他喜歡的玩具,牢牢地看住你。設(shè)計(jì)一個(gè)和孩子獨(dú)特的告別方式,比如,到窗口和媽媽再見(jiàn),和媽媽擁抱一會(huì)兒再再見(jiàn)等等,都會(huì)產(chǎn)生特殊的效果。

  3.依戀物 和幼兒園老師協(xié)商,讓孩子帶上一件平時(shí)在家最喜歡的玩具上幼兒園。一件孩子所依戀的玩具,能減緩孩子的焦慮。

  4.和伙伴建立更密切的關(guān)系 邀請(qǐng)一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來(lái)玩,或一起在戶(hù)外玩。在比較寬松的環(huán)境下,孩子之間容易建立比較好的關(guān)系。而且這種關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新環(huán)境。

  5.聊聊幼兒園的開(kāi)心事 這不是講道理式地說(shuō)幼兒園好,而是和孩子聊聊在幼兒園的生活,強(qiáng)化其中快樂(lè)的體驗(yàn)。

  6.及時(shí)發(fā)現(xiàn)生活難題 有時(shí)候,不會(huì)上廁所、不會(huì)系扣子都有可能成為孩子不愛(ài)上幼兒園的原因。及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)訓(xùn)練,提高生活技能,也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。

  哭過(guò)之后,孩子學(xué)到了什么?

  幾乎每個(gè)新入園的孩子都要過(guò)哭這一關(guān)。我們有沒(méi)有想過(guò),通過(guò)這一哭,孩子也有不少收獲?

  首先,哭,宣泄了孩子的焦慮。心理學(xué)認(rèn)為,哭是在自我修復(fù)。孩子所經(jīng)歷的緊張,如果不表達(dá)出來(lái),會(huì)以?xún)?nèi)在壓力的形式堆積在體內(nèi)�,F(xiàn)在,流眼淚就是一種釋放方式。

  其次,孩子會(huì)發(fā)現(xiàn),哭,不再像以前那樣,瞬間就能喚來(lái)媽媽?zhuān)行┦卤仨氉约喝ッ鎸?duì)。

  再次,孩子發(fā)現(xiàn),和媽媽的交流可以用哭、用動(dòng)作,和老師、阿姨的交流卻需要語(yǔ)言,清晰的語(yǔ)言。

  第四,幼兒園的老師、阿姨也會(huì)幫助他,只不過(guò)和爸爸媽媽的不一樣。

  上幼兒園,是孩子成長(zhǎng)之路中的一個(gè)比較大的臺(tái)階。第一次和親人長(zhǎng)時(shí)間分離,對(duì)大部分孩子來(lái)說(shuō),都意味考驗(yàn)。路的確不平。但是,沒(méi)有哪個(gè)人的路永遠(yuǎn)是被鋪平的,是能夠按理想的設(shè)計(jì)來(lái)走的,入園時(shí)的分離也一樣。孩子邁上了這個(gè)臺(tái)階,便為自己面對(duì)未來(lái)的坎坷又積累了一些經(jīng)驗(yàn)。

  家長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn):

  二十分鐘的路,走了一個(gè)多小時(shí)

  石軒剛上幼兒園的時(shí)候,只有1歲10個(gè)月,但他只哭了三天,這是我沒(méi)想到的。入園的第二天早上,石軒就說(shuō)什么也不肯去了。我的態(tài)度是,既堅(jiān)持,又寬容。哭聲中,我抱著他出了門(mén)。也許是感受到我的堅(jiān)決,石軒也安靜了下來(lái)。我當(dāng)然也希望孩子能夠進(jìn)一步放松,就把他放下,我們邊走邊玩。路過(guò)面包房,我們就停下來(lái)吃飽了再走,反正這么晚到幼兒園也沒(méi)有早餐了;看見(jiàn)一只小狗,他得停下來(lái)和它玩一會(huì);看見(jiàn)老爺爺提個(gè)鳥(niǎo)籠子,上面蒙著布,他的過(guò)去問(wèn)問(wèn)里面放的是什么;甚至看到垃圾桶,他也要去看看里面到底有什么……我知道他是在磨蹭時(shí)間,但我沒(méi)有阻止他。其實(shí),我心中和他一樣難以割舍。最終,我們還是走到了幼兒園門(mén)口……就這樣,我堅(jiān)持著,上幼兒園的路漸漸地變得不那么長(zhǎng)了。

 �。ū本┨杖� 石軒媽?zhuān)?/p>

  同伴好,適應(yīng)快

  豪兒敏感、內(nèi)向,有過(guò)一次入園失敗的經(jīng)歷,我對(duì)他再上幼兒園,真是用心良苦。首先是選老師,這次的兩位老師都是年輕的母親,親切面善,我把兒子的情況向她們說(shuō)明,希望老師對(duì)他有所了解,并多關(guān)照他。其次我希望有個(gè)他熟悉的小伙伴和他結(jié)伴入園。正好,小堂哥比他大3個(gè)月,家人一商量,把他哥倆就放在了一個(gè)班。兩個(gè)都較膽小的人在一起,也許是彼此有個(gè)照應(yīng),入園沒(méi)多久,豪兒就愛(ài)上幼兒園了。但還是很膽怯,也不夠活潑。于是,每天接他時(shí),我盡可能在幼兒園多逗留,和老師交談,和他們班的小朋友們玩耍,并結(jié)識(shí)幾個(gè)投緣的小朋友的家長(zhǎng),相互交流孩子的情況。

  放假時(shí),我會(huì)邀上他們班的小朋友,騎上小自行車(chē)結(jié)伴在戶(hù)外游玩或互相竄門(mén)。有了這些相互熟悉的機(jī)會(huì),漸漸地,豪兒開(kāi)始合群了,如今,豪兒已經(jīng)有4歲了,在班上和小朋友們玩成一片,人也活潑開(kāi)朗,喜歡聽(tīng)老師上課了。


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bjb@jiyifa.com 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