孩子近視，如何預(yù)防和治療一直是很多家長(zhǎng)頭痛的問(wèn)題。從方式上來(lái)說(shuō)，科學(xué)用眼、良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣等都可以預(yù)防近視。而最近發(fā)現(xiàn)：打乒乓球是預(yù)防兒童近視的好方法!小小的乒乓球真的能夠幫助我們預(yù)防近視嗎?答案是：Yes!
小路的視力6歲就開始下降，屬于真性近視，150度左右，儀器治療無(wú)望。聽說(shuō)打乒乓球能預(yù)防和治療近視，小路爸爸便花了一千多元買了張乒乓球桌放在客廳里，天天陪兒子打。小路的視力從那時(shí)起就沒有再差下去，而他的同學(xué)的近視情況則越來(lái)越嚴(yán)重了。你也許疑惑，打乒乓球?yàn)槭裁茨茴A(yù)防和治療近視呢?
打乒乓球能預(yù)防近視
眼睛疲勞讓孩子變成“小四眼”
導(dǎo)致小孩近視的原因可能是睡眠不足、出生時(shí)體重低、遺傳等因素，但最主要原因是孩子的眼睛過(guò)度疲勞！如果孩子每天看電視或電腦大于2小時(shí)，眼與電視機(jī)距離小于3米，長(zhǎng)時(shí)間看書距離少于30厘米，多數(shù)兒童就會(huì)眼睛疲勞，其中一部分兒童會(huì)變成“小四眼”。
打乒乓球能消除眼睛疲勞
我們?cè)诖蚱古仪驎r(shí)，既要“手急”更要“眼快”。乒乓球的來(lái)往速度飛快，來(lái)球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準(zhǔn)確的判斷，大多通過(guò)眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，會(huì)使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對(duì)眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨(dú)特體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，長(zhǎng)時(shí)間近距離看書、看電視的孩子來(lái)說(shuō)，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視有著積極作用。
球類運(yùn)動(dòng)都能預(yù)防近視
我們已經(jīng)知道打乒乓球能有效預(yù)防近視，但是否是所有運(yùn)動(dòng)中最佳的運(yùn)動(dòng)方式呢?事實(shí)上到目前為止還沒有資料證明。專家指出，其實(shí)所有球類運(yùn)動(dòng)都對(duì)近視的防治有積極作用，比如籃球、足球等等。所以家長(zhǎng)可以督促和帶領(lǐng)孩子多進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，讓孩子少看電視、少用電腦，減少近視的發(fā)病率。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/youjiao/429200.html
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