首先是影響身體發(fā)育。腦垂體分泌的生長激素能促進(jìn)幼兒的骨骼發(fā)育，使身體長高。剛出生的嬰兒，一天24小時(shí)都有生長激素分泌，但從兒童期開始，只有在睡眠時(shí)，體內(nèi)才分泌生長激素。生長激素分泌不足的孩子個(gè)子會(huì)長得矮小，甚至患“侏儒癥”。幼兒睡眠不足還會(huì)引發(fā)生物鐘的混亂，干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙幼兒的身體發(fā)育。
其次是影響精神狀態(tài)和智力發(fā)展。幼兒睡眠不足勢必影響大腦的生長發(fā)育，比如大腦皮質(zhì)、大腦細(xì)胞、腦部神經(jīng)的發(fā)育，從而影響幼兒智力發(fā)展。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)破壞腦部負(fù)責(zé)近期學(xué)習(xí)記憶的海馬神經(jīng)區(qū)域，破壞孩子的記憶力。從心理學(xué)角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的最底端，這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會(huì)引發(fā)精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩(wěn)等問題。輕則造成上課注意力不集中，影響學(xué)習(xí)成績；重則情緒會(huì)變得反復(fù)無常，破壞人際關(guān)系，有的孩子甚至?xí)蚯榫w不穩(wěn)而容易沖動(dòng)，產(chǎn)生攻擊性。
另外，睡眠是增強(qiáng)人體免疫力的過程，經(jīng)常睡眠不足會(huì)使身體的免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。因此，學(xué)齡前寶寶必須每天保證不少于10小時(shí)的睡眠。文/張?zhí)烊A
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