在現(xiàn)實(shí)生活中，成人在受到委屈、遇到冷遇或心情不好時(shí)，往往會(huì)利用適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)、方式進(jìn)行宣泄，讓憋著的氣撒出來(lái)。

孩子在幼兒園生活或家庭生活中，會(huì)碰到不舒心的事兒，從而會(huì)發(fā)生沖動(dòng)的行為(亦即發(fā)脾氣)。如大哭大鬧、高聲嚎叫、摔壞玩具、撕破畫冊(cè)，甚至賴在地上打滾，故意把衣服弄臟弄破等。通過(guò)一陣宣泄撒潑，孩子的緊張焦慮的心情便會(huì)逐漸緩解，重又趨于平衡，恢復(fù)到正常狀態(tài)。這狀態(tài)很像炎熱的夏天，突然烏云密布、雷電交加、大雨傾盆，但一陣傾瀉之后，重又云開(kāi)日出、景色宜人一樣。因而，對(duì)于孩子發(fā)脾氣，大人可作冷處理，不必驚惶失措，更不要去火上加油。

然而，有一些家長(zhǎng)與教師，由于不理解孩子的心理特點(diǎn)，往往把孩子的宣泄行為視為有意破壞，因而嚴(yán)加訓(xùn)斥與制止，迫使孩子強(qiáng)行克制已經(jīng)發(fā)作的脾氣，勒令其把哭聲憋回去。這樣做既不公道，又不科學(xué)。孩子懾于大人的訓(xùn)斥，表面上是不聲不響了，但怨氣卻窩憋在心里，加重了緊張焦慮。長(zhǎng)期如此，孩子得不到宣泄的機(jī)會(huì)，不僅于心理健康有礙，而且會(huì)嚴(yán)重影響神經(jīng)功能與健康成長(zhǎng)。所以，在不妨害他人與適度的原則下，家長(zhǎng)不妨讓孩子使使性子、發(fā)發(fā)脾氣。須知孩子們發(fā)脾氣，究其實(shí)質(zhì)來(lái)說(shuō)，乃是釋放積壓在胸中的怨氣，是一種必要的自我心理調(diào)節(jié)。

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