咳嗽是身體的自我保護(hù)機(jī)制，兒童咳嗽，往往需要仔細(xì)辨別原因，才能采取正確的方法應(yīng)對(duì)。
咳嗽的食療良方
若是孩子咳嗽的聲音接近嗓子眼，一般來(lái)說(shuō)是屬于肺熱咳嗽，這時(shí)候給孩子吃一些清熱的食物如綠豆湯、生的白蘿卜片或是荸薺，就可以解熱止咳。也可以給孩子吃冰糖川貝蒸梨，具體做法是：把梨靠柄部橫斷切開，挖去核后放入23粒冰糖，5-6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。
若是孩子咳嗽的聲音比較深，接近心窩，可以判定孩子屬于風(fēng)寒咳嗽，此時(shí)可以看到孩子流清涕，這時(shí)就要給孩子食用一些溫?zé)岬氖澄�，讓身體暖起來(lái)�？梢越o孩子喝大蒜水，做法是：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。
還可以喂烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨ぃ尯⒆映詼責(zé)岬拈侔辍?/p>
有時(shí)孩子因?yàn)榉磸?fù)發(fā)燒感冒，留下了咳嗽不斷的毛病，此時(shí)孩子的胃口不好，家長(zhǎng)要注意調(diào)理孩子的脾胃，食物盡量加工得軟爛一些，便于消化�？梢越o孩子吃山藥粥，山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳，還對(duì)小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛等病癥也有很好的治療效果。
在孩子咳嗽期間，不要給孩子吃辛辣刺激的食物，也不要吃海鮮等容易過(guò)敏的食物，注意膳食的平衡，多補(bǔ)充水分。白開水和果菜汁都是很好的康復(fù)飲料，梨汁、蘋果汁、蘿卜汁、西瓜汁都是止咳良藥，果汁里可以加蜂蜜，但不要加鹽或是糖，蜂蜜有潤(rùn)肺通便的作用。
應(yīng)給孩子補(bǔ)充維生素C，維生素C可以促進(jìn)組織修復(fù)，增強(qiáng)免疫力。還應(yīng)補(bǔ)充維生素A，它可以幫助發(fā)炎的粘膜恢復(fù)正常。劑量可遵醫(yī)囑。
家居環(huán)境注意事項(xiàng)：
孩子的房間要經(jīng)常通風(fēng)，濕度最好在50%-60%，溫度在18-20度為合適。
用濕布清潔兒童居室，可以避免揚(yáng)塵，減少咳嗽。
室內(nèi)避免有人吸煙，也不要在室內(nèi)噴殺蟲劑、空氣清新劑或是點(diǎn)燃電蚊香片，母親不要使用香水，因?yàn)橄闼菀滓鸷⒆涌人浴?/p>
家中不要養(yǎng)貓、狗等寵物，防止空氣污染或是過(guò)敏。家中也不要養(yǎng)小鳥，鳥類的羽毛中的細(xì)菌也會(huì)引起兒童咳嗽；在公園給鴿子喂食時(shí)，要讓兒童保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要讓鴿子站在孩子肩膀上、頭上，鴿子飛起帶來(lái)的小羽毛也會(huì)引起孩子咳嗽，鴿糞中還含有導(dǎo)致肺炎的細(xì)菌。
天氣好時(shí)可以帶孩子到公園玩耍，盡量少讓孩子在馬路邊停留。馬路上距離地面一米之內(nèi)的空氣，廢氣較多，兒童的身高多在一米左右的，尤其容易受到馬路灰塵、尾氣的影響。
總之，護(hù)理咳嗽的兒童，家長(zhǎng)需要更加細(xì)心，隨氣溫給孩子增減衣服；飲食上花樣多一些，以增強(qiáng)孩子的食欲。春天，可以帶孩子在樹蔭下曬曬太陽(yáng)，避免陽(yáng)光直射眼睛，待孩子體質(zhì)增強(qiáng)了，胃口好了，咳嗽自然可以好起來(lái)�！鯘�(jì)南市公共營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 奚川姬
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