熱辣的暑假終于在期盼中來到我們身邊，問問孩子們想怎樣過暑假：“我不想在家里待著！”“我想出去跟小朋友玩！”……久在樊籠里，復得返自然，“甩繩馬騮”那顆自由飛翔的心，早已關不住。
走，這個暑假就讓我們動起來！記者走訪發(fā)現(xiàn)，在佛山市區(qū)中，有不少以體育鍛煉為主的暑假活動班已經(jīng)開始招生上課，趁著陽光明媚，趁著年少輕狂，咱們舒展身心去！
1.足球：訓練耐久力、反應力
綠茵場上叱咤風云，足球賽中腳下生輝，是不少男孩子的夢想。趁著暑假，我們圓一個足球夢吧。在南海體育公園，經(jīng)�？吹揭慌┲R球服的小男孩對著足球如癡如醉地練習著腳法。
暑假足球夏令營主要針對 5~13周歲的青少年兒童，使學生了解足球的規(guī)則，學習基本的接、傳、射技術和簡單的戰(zhàn)術，并知道自己在場上的位置和任務，提高對足球運動的認識及欣賞能力。在訓練中提高兒童的耐久力、反應力、協(xié)調(diào)力和平衡感，增強身體素質。
“在綠茵場上奔跑、拼搏，可以磨煉強健的體格與意志。用快樂足球的教學理念，不同于專業(yè)辛苦的體校訓練，為孩子提供一片陽光燦爛的天地，陪伴孩子健康成長。”夏令營的教練介紹。
2.芭蕾形體：從“灰姑娘”變小公主
每個女孩子都有一個公主夢，可是，繁重的學業(yè)和經(jīng)常對著電腦，含胸、駝背讓這一個個小天使都羞澀地變成了“灰姑娘”。一些藝術學校在暑期開設了“芭蕾形體特色班”，就是針對沒有學習過舞蹈、對改善身材有需要的少兒，通過形體芭蕾的地面素質訓練等基本訓練方式，打開他們的肩部和胯部關節(jié)韌帶，加強腰的柔韌性，增強腿部和后背肌群的彈性和力量，從而培養(yǎng)優(yōu)雅和高貴的氣質。
另外，如果有舞蹈基礎的同學還可以參加“獨舞表演班”和“技術技巧班”。“獨舞表演班”通過5天集訓，完成一支獨舞學習，適合有一定基礎，希望可以登臺表演的同學參加。而“技術技巧班”則是特邀藝術體操教練教學，學生通過集訓能夠快速掌握舞蹈中的高難度動作。
3.武術：強身健體 學會獨立
武術是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，特別是有著黃飛鴻、葉問、李小龍這些武術名人的佛山，更是學習武術的一塊熱土。
據(jù)資深武術教練李老師介紹，武術運動練習適合從幼兒開始，通過武術鍛煉，可使兒童從小養(yǎng)成獨立自主的生活能力。在武術培訓中教練會強調(diào)武德，培養(yǎng)學生勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和堅強的意志品德。長期練習，不但可以強身健體，還可以增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，以及機敏、果斷的應變能力。
目前在佛山有不少教授武術的場館，一般初級班會教授基本功、反應能力、初級拳術、自我保護能力等，中級班則會教授腿法、刀、槍、劍、棍等國家規(guī)定套路。
4.游泳：增強心肺功能免疫力
游泳老少咸宜，不容易受傷，長期游泳不僅能增強心肺功能，增強機體免疫力和抵抗力，還能減肥、復健、塑身和護膚，非常適合家長和孩子一起學習。
目前，佛山隨著小區(qū)配備的游泳池越來越多，配備專職教練的暑期游泳學習班在不少大型小區(qū)以及一些學校、公共游泳池都有開展。如果你不識水性，最好先從一對一或者一對三的初學班開始，因為人數(shù)少，教練容易因材施教，學習效果好。不分年齡、性別，可以自由組班，培訓時間彈性，以保證孩子在一個安全的環(huán)境下學會標準的基本動作和熟悉水性。已經(jīng)有基礎的同學，則可以參加花式班，學習仰泳、自由泳和蝶泳等泳式；或者改進技術讓游泳的速度加快。
5.提醒：家長功利心不要太強
假期的意義，在于讓孩子從緊張的學習中短暫解脫出來，多接觸自然，多接觸社會，怡情冶性，全面成長。但記者在采訪市內(nèi)一些培訓機構的時候，發(fā)現(xiàn)由于部分家長對于暑期培訓的“功利心”，也影響了這些機構的課程設置和教學目標�！氨緛砦覀兊恼n程進度是比較慢的，但針對家長的要求，不得不針對鋼琴等級考試進行專門訓練，并加快進度�！蹦痴n外輔導機構負責人表示。
其實，孩子們在課程中的難忘經(jīng)歷、開心的瞬間、收獲的友誼，都是這個暑期得到的寶貴財富。父母們在假期教育上如果能少些“功利”，就能完完全全地把暑假交還給孩子。
暑期是各大培訓機構爭搶生源之時，為招攬學生暑期報名，許多培訓機構紛紛使出高品質“試聽課”一招，供報名者體驗。然而，等到家長報完名、交完錢后，一些培訓機構卻突然變臉，學生正式上課與試聽課的質量相差甚遠。所以提醒家長和同學們，在報名前必須了解培訓機構的規(guī)模以及是否具備從業(yè)資格等基本信息的基礎上，再詢問一些已報名上課的學員，側面了解該培訓機構的教學質量，貨比三家，慎重選擇。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/youjiao/718806.html
相關閱讀：