ESP是英文Extra Sensory Perception 的略稱，意指「超感覺」，通常用做心靈感應(yīng)、透視力、觸知力、預(yù)知力等的總稱。ESP 能力等於是「右腦的五感」。正如左腦有五感一樣，右腦也有五感。有人認(rèn)為只是少數(shù)特異人士才擁有的神奇力量，其實(shí)每一個人都具備的能力，只不過人類因?yàn)閴阂譂撛谝庾R的大腦新皮質(zhì)過於發(fā)達(dá)，使得ESP的能力被封存起來，相反的動物的大腦組織幾乎都是由舊皮質(zhì)組成，因此能夠發(fā)揮的能力。

十八世紀(jì)以後，隨著科學(xué)的進(jìn)步，對於科學(xué)所無法說明的神秘作用，都稱為迷信， ESP能力也就式微了。 美國現(xiàn)今有一門專門用來訓(xùn)練經(jīng)理人的ESP課程，這個課程主要是用來培養(yǎng)透視力，預(yù)知力等心靈感應(yīng)的心靈力量。

腦波

人腦中有許多的神經(jīng)細(xì)胞在活動著，而成電器性的變動。也就是說，有電器性的擺動存在。而這種擺動呈現(xiàn)在科學(xué)儀器上，看起來就像波動一樣。腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話，或許可以說它是由腦細(xì)胞所產(chǎn)生的生物能源，或者是腦細(xì)胞活動的節(jié)奏。

α為優(yōu)勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放松的，它提供意識與潛意識的橋梁。由於在這種狀態(tài)下，身心能量耗費(fèi)最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運(yùn)作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。現(xiàn)代科學(xué)積極倡導(dǎo)α波是為人們學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波狀態(tài)，道理就在於此。

報告結(jié)果指出，開發(fā)出暢銷產(chǎn)品的負(fù)責(zé)人，大多數(shù)是私底下藉由生物體自我控制法或是冥想法來達(dá)到α波的強(qiáng)化者，或是參加傳授強(qiáng)化α波方法的研討會者.

腹式呼吸

所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續(xù)吸氣，不管有沒有吸進(jìn)空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述方式後，不但不會覺得難過，反而會有一種舒暢的快感。實(shí)際上測定呼吸時的腦波，可以知道在吸氣時屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時 α波 也持續(xù)出現(xiàn)。也就是說，屏住氣息可以使得α波更容易出現(xiàn)。

所謂好的呼吸是在意識之下「緩緩」進(jìn)行的，另外「深深的」也很重要。換言之，意識之下既緩且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一。腹式呼吸法可使腦波維持在12赫茲以下，就大腦生理而言，就是α波最容易出現(xiàn)的時候，同時它能增進(jìn)腦內(nèi)荷爾蒙內(nèi)啡的分泌，有助於創(chuàng)造力的開發(fā)。

在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正確的呼吸法，無法實(shí)現(xiàn)深度冥想意識，所以，也可以說，呼吸法如何，將會決定冥想的成功與否。

冥想

所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質(zhì)作用，而使自律神經(jīng)呈現(xiàn)活絡(luò)狀態(tài)。簡單的說就是停止意識對外的一切活動，而達(dá)到「忘我之境」的一種心靈自律行為。這不是要消失意識，而是在意識在十分清醒的狀態(tài)下，讓潛在意識的活動更加敏銳與活躍，進(jìn)而與另一次元的宇宙意識波動相連接。

宇宙本身充滿著波動，波動即是資訊，充滿著未知的構(gòu)想。藉由冥想開啟右腦的人，能夠自由自在的使用宇宙的資訊與構(gòu)想。人類的腦，受到天體星球運(yùn)動的支配，是宇宙的一部份，而且具備著和所有波動同頻道的機(jī)能。如同收音機(jī)一樣，調(diào)對了頻率，就能清晰的接收到訊息一般，冥想就是調(diào)整自己與宇宙波動的一個方式。

潛能的秘密

根據(jù)維也納大學(xué)康士坦丁·梵·艾克諾摩博士估算，人類的腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量約有一千五百億個，腦神經(jīng)細(xì)胞受到外部的刺激，會長出芽，再長成枝(神經(jīng)元)，與其它腦細(xì)胞結(jié)合并相互聯(lián)絡(luò)，促使聯(lián)絡(luò)網(wǎng)的發(fā)達(dá)，於是開啟了資訊電路，然而人類有95%以上的神經(jīng)元處於未使用狀態(tài)，這些沉睡的神經(jīng)元如果能夠被喚醒，幾乎人人都可以變成「超人」。

潛意識如同一部萬能的機(jī)器，任何愿望都可以辦得到，但須要有人來駕駛它，而這個人就是你自己，只要你有心控制，只讓好的印象或暗示進(jìn)入潛意識就可以了。潛意識大師摩菲博士說過：「我們要不斷的用充滿希望與期待的話，來與潛意識交談，於是潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實(shí)現(xiàn)」。只要你不去想負(fù)面的事情，而選擇有積極性、正面性、建設(shè)性的事情，你就可以左右你自己的命運(yùn)

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