結(jié)合我個(gè)人體驗(yàn)將黃卡第二階段細(xì)分如下:xt3
1.感覺(jué)到鮮艷的反色;xt3
2.感覺(jué)反色變淡,此時(shí)偶爾會(huì)看到一些夢(mèng)境一樣的圖象閃過(guò);xt3
3.閉眼瞬間,感覺(jué)中間圓反色上面有些模糊的原色或者是周?chē)尘吧行┏壬?這與個(gè)人的注意力放在中間圓還是背景有關(guān),此時(shí)經(jīng)常看到一些無(wú)關(guān)的圖象,早上會(huì)經(jīng)常想起昨晚的夢(mèng),但是想不起來(lái)夢(mèng)中是否有顏色;xt3
4.反色上模糊的原色持續(xù)時(shí)間慢慢變長(zhǎng),從開(kāi)始的1秒到3秒,有時(shí)候會(huì)想起夢(mèng)中的顏色;xt3
5.原色輪廓慢慢變清晰
說(shuō)明:以上劃分沒(méi)有明顯的界限,每段過(guò)渡時(shí)間因人而異,有些人幾天就過(guò)關(guān)
關(guān)鍵:寂靜的環(huán)境,環(huán)境光線,放松的狀態(tài),每次練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短,每天練習(xí)次數(shù),平時(shí)注意想象
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