寶寶曬太陽有講究

昨天沒出門曬太陽的舉手！估計(jì)沒幾人舉吧。成都人對陽光的喜愛和向日葵一樣，簡直是骨子里來的。冬天曬太陽好是好，但我們需要注意些什么呢？風(fēng)車車從醫(yī)生那里了解到，冬季曬太陽最需要注意的是小孩子。

時間最好以上午10時左右為宜，因?yàn)榇藭r陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝。下午4時也不錯，這時紫外線中的X光束可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。需要提醒的是，中午11時到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因?yàn)檫@個時段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會對皮膚造成傷害。

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