方法：讓寶寶在涼席上或地毯上坐著玩。將慣性小車從寶寶左側(cè)開到其右側(cè)，寶寶很想向右轉(zhuǎn)身去夠，但夠不著。于是再使勁翻成俯臥再轉(zhuǎn)向右側(cè)終于將小車拿到手中。在寶寶練習(xí)俯臥撐胸時(shí)用固定的玩具，如不倒翁、八音盒等。在寶寶學(xué)習(xí)翻滾時(shí)要用小車、皮球等能滾動(dòng)的玩具，促使寶寶翻滾及連續(xù)翻滾。
目的：寶寶要克服身體的重力才能滾動(dòng)。翻滾十分費(fèi)勁，在大的運(yùn)動(dòng)時(shí)，從肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、皮膚感覺等都會(huì)成為信號(hào)傳入大腦記憶庫中。多種動(dòng)作的協(xié)同，再加上視評(píng)估的距離感覺和用手夠取的感覺，通過練習(xí)就能協(xié)調(diào)自如練出技巧。寶寶在每種運(yùn)動(dòng)時(shí)的感覺漸漸將自己的身體與外界事物區(qū)分開。所以越是全身的大運(yùn)動(dòng)就越能鍛煉寶寶的感覺統(tǒng)合，促進(jìn)大腦和前庭系統(tǒng)的發(fā)育。
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