寶寶難免會(huì)做噩夢(mèng)，可能半夜起來(lái)哭鬧就是做噩夢(mèng)了，判斷寶寶做噩夢(mèng)和防止寶寶做噩夢(mèng)的幾種方法我們給您介紹下。

如何知道這是一個(gè)惡夢(mèng)

除非你的寶寶可以告訴你她做了一個(gè)惡夢(mèng)，不然很難知道她正在夜間受折磨。

有許多可能的原因，寶寶會(huì)在晚上睡覺(jué)的時(shí)候被打擾。有些寶寶會(huì)醒來(lái)，渴望得到安慰，因?yàn)樗麄儚膩?lái)沒(méi)有學(xué)會(huì)安慰自己回到睡眠中。有些孩子醒了，是因?yàn)? 他們生病或不舒服。但是，如果你的寶寶通常具有“良好的睡眠”但突然醒來(lái)哭鬧，似乎是害怕，是恐懼，并不想回去睡覺(jué)，她可能做了一場(chǎng)噩夢(mèng)。通常發(fā)生在夜晚 的后半期，這時(shí)夢(mèng)是最有可能發(fā)生。

惡夢(mèng)不應(yīng)該和生病混淆，一個(gè)不太常見(jiàn)的睡眠障礙，通常發(fā)作在睡眠中的三分之一。兒童有些做了噩夢(mèng)后仍然能夠熟睡的，在深夜里驚醒，他們會(huì)感到非常激動(dòng)和難 以控制臺(tái)。隨后，他們回到睡眠中，不記得發(fā)生的事。

為什么發(fā)生惡夢(mèng)

寶寶的噩夢(mèng)最有可能與睡覺(jué)前發(fā)生的事情有關(guān)，像聽(tīng)到的故事，她感到害怕，或收看了電視節(jié)目。

壓力也可能導(dǎo)致噩夢(mèng)。睡前自身可能造成的壓力，尤其是一個(gè)三歲的孩子為與父母的分離焦慮。生病或與父母分離了一段時(shí)間也可以為孩子們?cè)斐蓧毫Α?/p>

如何幫助做了一場(chǎng)噩夢(mèng)寶寶

如果您的寶寶睡覺(jué)時(shí)驚醒并且哭了。那么你可以輕拍她的背部或揉搓，直到她平靜了下來(lái)為止。你可能給她她最喜歡的絨毛玩具玩，你也可以把她抱到你的的床上安 慰她。要知道你不養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣是很難改變你的寶寶的。

談她的噩夢(mèng)，如果她向你說(shuō)出了，并懂得你在說(shuō)什么。但是請(qǐng)記住，說(shuō)出“這只是一個(gè)夢(mèng)”不會(huì)有太大的安慰，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡，她沒(méi)能把握現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想之間 的差異。

防止做惡夢(mèng)

這當(dāng)然不能做到萬(wàn)無(wú)一失，但睡覺(jué)之前一個(gè)熱水澡，一個(gè)樂(lè)觀的故事，一首歌曲，一夜間照明燈 - 可以幫助抵御惡夢(mèng)。睡前閱讀的書籍要選能讓寶寶睡眠舒適，感到愉快的，如瑪格麗特懷布朗的經(jīng)典晚安月亮。

如果惡夢(mèng)持續(xù)到來(lái)讓您的孩子極其害怕上床睡覺(jué)，那么就要帶她去看醫(yī)生了， 夢(mèng)帶來(lái)的不良信號(hào)可能會(huì)影響生活的。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/zaojiao/1336494.html

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