實訓二：養(yǎng)成讓心情快樂的聯(lián)想習慣，充分發(fā)揮視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺所能產(chǎn)生的快感聯(lián)想。（感官訓練)
實訓三：反憂慮訓練，放松，聯(lián)想產(chǎn)生憂慮的條件，并設(shè)想最壞的結(jié)果，再次放松，采取最壞的打算和最積極的行動。（理性訓練）
實訓四：找出自己最喜歡的三種顏色，把這三種喜歡的顏色做成圖形或物品，集中精力反復聯(lián)想相關(guān)的故事，最后體會成功帶來的快感并大聲喊出來。（快感印象）
實訓五：把大腦聯(lián)想成一臺高效能攝影機，這臺機器能清晰識別多個目標，并快速在腦中留下影象。然后，運用左腦進行推理和分析并改進。（全腦訓練）
實訓六：讓手、腳和身體各部分盡可能多活動，并訓練其速度、力度和精確度。（全方位訓練）
實訓七：結(jié)和左右腦，使訓練達到舉一反三活學善用的境界，訓練時要限時要鼓勵自己�。钣柧殻�
實訓八：培養(yǎng)感受自然震動頻率的訓練，因為所有的物體都有不同或相同的自然頻率，都傳遞著不同的信息。
實訓九：變抽象為形象具體，進行代碼編程及數(shù)學演算即快速心算能力的訓練，此法可提高財商。
實訓十：意焦與眼焦的訓練，激發(fā)身體活性的訓練（瑜珈的訓練），分解集合及各種元素優(yōu)化重組的訓練。事事因人而異，只有適合自己的并有效的才是優(yōu)秀的.
A、左手。為了開發(fā)創(chuàng)新思維，強化對右腦的訓練，腦科學家主張用左手寫字。左手寫字是強化右腦功能的一個簡單而有效的方法。
B、左操。左側(cè)體操與左手寫字一樣，能夠促進右腦的活動，有利于右腦能力的提高。
C、左手猜拳。左手握拳，進行“石頭”、“剪刀”、“布”的游戲。
D、左腳撥石運動，要求動作精細到位。
E、五筆字型打字。打字需要左右手高度協(xié)調(diào)，這本身就鍛煉了左右腦的協(xié)調(diào)。
F、樂器練習，雙手運動。
G、聽音樂。中小學生在做作業(yè)時，如果欣賞一些與之相適應的音樂，不僅不會干擾學習，而且能使擅長形象思維的右腦在潛意識下，與正在進行邏輯思維分析的左腦相互配合，使左右腦保持高度一致，增強兩者的協(xié)調(diào)能力
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