想減少幼兒日夜顛倒的情形，首先白天要提供幼兒有適當(dāng)光照的環(huán)境，避免讓幼兒處在昏昏暗暗的空間；至於晚上睡前那一餐一定要讓幼兒吃飽，幼兒吃飽喝足了，晚上才能睡得又香又長。
4～6個月幼兒生活作息發(fā)展概況
生活作息方面，在度過0~3個月幾乎日夜顛倒的恐怖日子后，4～6個月后爸媽就可以開始幫幼兒調(diào)整作息了。廖笙光副技術(shù)長提到，許多幼兒之所以晚上哭鬧不睡，正是因?yàn)榘滋斐燥栆菜柫耍虼讼霚p少幼兒日夜顛倒的情形，首先白天要提供幼兒有適當(dāng)光照的環(huán)境，避免讓幼兒處在昏昏暗暗的空間；至於晚上睡前那一餐一定要讓幼兒吃飽，幼兒吃飽喝足了，晚上才能睡得又香又長。
游戲1 我翻、我翻、我翻翻翻
肢體能力up 觸覺up
月齡：4個月幼兒
道具：幼兒喜歡的玩具
方式：讓幼兒在床上仰躺，用玩具在側(cè)邊吸引幼兒，讓幼兒為了拿玩具而努力翻身。
★小叮?
這時期也可以讓幼兒多練習(xí)趴和撐的動作。因?yàn)樾馗共渴怯|覺敏感的地方，務(wù)必要讓幼兒提早接觸，否則之后可能會排斥爬行喔！
游戲2 拍拍手
肢體能力up 認(rèn)知up
月齡：4個月幼兒
道具：積木、奶瓶，甚至完全不用也可以
方式1：和幼兒面對面，握住幼兒的手，引導(dǎo)幼兒拍手。
方式2：讓幼兒雙手各拿一個積木，練習(xí)對敲。
方式3：?奶的時候，鼓勵幼兒練習(xí)雙手拿奶瓶。
★小叮?
這階段的幼兒可以進(jìn)行雙手動作，但是單手動作要等6個月左右才會發(fā)展出來。
游戲3 寶貝看這?！
視覺up 聽覺up
月齡：4～6個月幼兒
道具：對比強(qiáng)烈（黑白、黃紅色）、色彩比較豐富的玩具
方式1：在距離60公分處，一邊將玩具緩緩移動，一邊呼喊幼兒，吸引幼兒追視。
★小叮?
這階段的幼兒，會對移動的東西比較感興趣，但因肢體發(fā)展尚未成熟，所以速度不可以太快喔！
方式2：在幼兒上方60公分處，懸吊對比強(qiáng)烈(黑白、黃紅色)、色彩豐富的懸吊玩具。
★小叮?
玩具不要固定在同一個點(diǎn)，要經(jīng)常變換位置，以避免造成斜視。
方式3：讓幼兒在爸媽懷中坐著或是坐在稍微立起的推車上，以聲音和玩具吸引幼兒追視。
游戲4 唱兒謠
聽覺up 語匯up
月齡：4～6個月幼兒
道具：無
方式1：任何兒謠或兒歌，歌喉不佳也沒關(guān)?。
★小叮?
幼兒對於媽媽的聲音會特別有反應(yīng)，也會分辨媽媽的聲音，因此建議多和幼兒說話、唱兒謠，建立親密互動，無形中也豐富了幼兒的語匯喔！過程中如果能與幼兒面對面更佳，因?yàn)檫@階段的幼兒視覺、聽覺漸漸能辨識，所以會對媽媽特別有反應(yīng)。
方式2：兒歌CD或音樂CD
★小叮?
聽力的辨認(rèn)上，幼兒對於高頻的聲音辨認(rèn)比低頻來的好（所謂的高頻，就是類似水蜜桃姐姐、蝴蝶姐姐的娃娃音）。
游戲5 日光浴
觸覺up
月齡：4-6個月幼兒
道具：日光
方式：將幼兒床移到窗邊（或抱著幼兒也可以），然后先掀開褲管曬曬小腿，然后掀開袖子曬曬手臂，最后再掀開上衣曬曬小肚子和背部，讓幼兒感受陽光的溫暖。過程中，請記得要一邊和幼兒玩玩具或說話喔！
★小叮?
所謂的日光浴并不是讓幼兒直接曝曬在強(qiáng)烈太陽光底下，而是在保暖、溫和的前提下，讓幼兒享受日光。進(jìn)行時注意要避開頭部。
游戲6 BABY MASSAGE
觸覺up 情緒up
月齡：4-6個月幼兒
道具：天然植物油
方式：不需要學(xué)習(xí)特別的手勢，只要透過媽媽的手和一些植物油，輕撫幼兒全身，一天約10分?，就能解除幼兒的不安，讓幼兒更好入眠。
【進(jìn)階按摩1】
比較愛哭的幼兒，按摩的力道不要太輕也不要太快，壓下去后慢慢的拉，以穩(wěn)定、持續(xù)的力量，增加神經(jīng)的穩(wěn)定度，對愛哭幼兒的情緒穩(wěn)定會很有幫助。
【進(jìn)階按摩2】
可以由中央往兩邊走，幫幼兒排毒；建議媽媽多刺激不常被接觸的地方（此缺乏接觸與刺激），例如背部、頸部、手肘等。但不需特別進(jìn)行頭部按摩，因?yàn)閷?個月前的幼兒來說，以指腹輕搓頭皮的洗頭，就能提供足夠的頭皮刺激?！
★小叮?
一邊按摩可以一邊唱兒歌給幼兒聽，增加親子情感交流。
嬰兒在0～6個月是非常脆弱的，因此按摩時要緩慢、避免用力搖晃。
游戲7 晚上好好睡
作息up 情緒up
月齡：4-6個月幼兒
道具：無
方式1：白天室內(nèi)要有適當(dāng)?shù)墓庹�，避免昏暗環(huán)境導(dǎo)致幼兒想睡覺。
方式2：晚上睡前要吃飽，避免幼兒晚上餓醒。
★小叮?
有些媽媽因?yàn)閾?dān)心幼兒過胖，所以晚上睡前不敢?太多，其實(shí)除非被醫(yī)生警告，否則不用擔(dān)心啦！
游戲8 好吃好吃
味覺up 語言能力up 生活認(rèn)知up
月齡：6個月幼兒
道具：副食品
方式：吃副食品時抿、吞的動作，不僅提供味嗅覺刺激，還能增加幼兒舌頭與口腔的動作，進(jìn)而讓幼兒學(xué)說話時更順利！
★小叮?
一邊?食可以一邊告訴幼兒食物的種類（蘋果、菠菜）和味道（酸、甜），建立幼兒對食物和味道的認(rèn)知。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/zaojiao/458912.html
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