一、媽媽如何保持自己平靜?
1、堅持就寢程序
固定的就寢程序不僅對?的寶寶有幫助，對?也是一樣。固定的時間上床睡覺可以確保?的睡眠足夠和良好。避免睡前使用電子產(chǎn)品，可以讓?更佳的放?。
2、接受自己不行
承認自己沒辦法可能不是一件容易的事，因為這樣像在對孩子示弱，并讓孩子看到?的缺點。但事實上，適當?shù)某姓J自己有極限，反而可以讓?堅持，并且生活得更愉快。
對孩子發(fā)火不是一件好事。
3、吸氣以及唿氣
當?發(fā)現(xiàn)自己緊張時，一定是唿吸短促，很難平靜。因此，當?連結到唿吸時，可以鼓勵?謹慎。當?意識到?的想法時，?可以掌握它們，在它們不斷攀升壓倒?之前。
4、停止待在塬地
當?感覺自己快要爆炸發(fā)脾氣的時候，不要待在塬地。先讓自己離開現(xiàn)場，喝杯水、上個廁所、走到戶外，讓自己暫時緩和一下情緒，有助于避免發(fā)脾氣。
5、請伴侶來協(xié)助
當?覺得自己快要火山爆發(fā)時，不妨請?的伴侶來協(xié)助處理。這樣除了可以讓?冷靜之外，還可以讓伴侶用別的處理方式來解決問題。
二、爸媽對孩子發(fā)脾氣的影響
1、傷害幼兒心靈
當?因為盛怒而對孩子大發(fā)雷霆的時候，孩子有可能會覺得受傷，覺得自己是否不夠好，所以才會讓?這么生氣，?的發(fā)火像是在否定他。
2、影響孩子性格
如果?經(jīng)常對孩子發(fā)脾氣，幼兒有可能會變得怯懦、容易害怕，或是和?一樣火爆，容易發(fā)脾氣，嚴重者還可能會有偏激的想法。
3、出現(xiàn)暴力行為
由于?的孩子有可能會像?一樣火爆，容易發(fā)脾氣，因此除了會有較激烈的言行之外，嚴重者還可能會出現(xiàn)暴力行為，霸凌別人。
4、影響教育方式
當?用這樣的方式來教育?的孩子，未來?的孩子有小孩之后，有可能會仿效?的教育方式，以同樣的教導方式來教育他的孩子，讓這樣的壞脾氣一代傳一代。
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