★九至十月出生
據(jù)日本專家調(diào)查分析，一年中9至10月份出生的孩子智力最佳，在為胎兒的大腦溝回在胚胎頭3個(gè)月形成，此時(shí)正值5至6月份春暖花開(kāi)的季節(jié)，孕婦心情愉快，各種水果蔬菜大量上市，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別有利于大腦發(fā)育，出生后智商自然高出一籌。
★母乳喂養(yǎng)
英國(guó)劍橋大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)30多名7——8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，并與嬰兒期的食譜進(jìn)行對(duì)照，發(fā)現(xiàn)吃母乳長(zhǎng)大的孩子普遍智商較高，平均比吃代乳品的孩子多10分。其奧秘在于母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做�；撬岬奶厥獍被幔粌H能增加腦細(xì)胞的數(shù)量，還能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的分化與成熟。
★睡眠充足
法國(guó)科學(xué)家以7——8歲小學(xué)生為對(duì)象觀察到，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)與其睡眠時(shí)間長(zhǎng)短關(guān)系密切。凡睡眠短于8小時(shí)者，61%的人功課成績(jī)較差，而每晚睡眠10小時(shí)者，76%的人成績(jī)中等，11%成績(jī)成良，只有13%的人成績(jī)差。
★勤于運(yùn)動(dòng)
美國(guó)一位博士研究顯示，凡堅(jiān)持每天持續(xù)20分鐘的跑步，做健美操等運(yùn)動(dòng)的學(xué)生裝，其學(xué)習(xí)成績(jī)明顯優(yōu)于那些懶于運(yùn)動(dòng)者，因?yàn)殄憻捘苁勾竽X處于最初啟動(dòng)或放松狀態(tài)，想象力會(huì)從各種思維的束縛中解脫出來(lái)，變得更加敏捷，更富有創(chuàng)造力。
★體重適中
過(guò)瘦過(guò)胖都不利于智力發(fā)育。就現(xiàn)實(shí)生活而言，由于生活水平的提高以及獨(dú)生子女的增多，胖孩子的隊(duì)伍日趨壯大，肥胖已成為兒童智商發(fā)展的主要威脅。有專家將超過(guò)正常體重20%的肥胖兒與正常兒比較，其智商尤其是操作智商相差懸殊，視聽(tīng)感覺(jué)、接受知識(shí)的能力均處于低等水平狀態(tài)。
★吃好早餐
美國(guó)一位專家提出：早餐是一劑補(bǔ)腦靈藥。他的試驗(yàn)表明：吃早餐后兩小時(shí)參加高難度考試的學(xué)生，其得分明顯高于空腹的考生。原來(lái)，早餐是體內(nèi)空腹一夜之后，包括大腦在內(nèi)的所有器官獲得能量補(bǔ)充的第一餐，吃進(jìn)的蛋白質(zhì)、糖、維生素、微量元素等健腦成分，利用率高于其他兩餐。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/zaojiao/677100.html
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