請(qǐng)準(zhǔn)備好“身體”。體育比賽，要把體能調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能賽出成績(jī)和水平，中考也是這樣。臨到中考時(shí)，要注意保護(hù)好自己的身體，保持最佳的精神狀態(tài)。精神飽滿，思維才能活躍，臨場(chǎng)才能以充沛精力和體力一搏。此時(shí)，不要再因感到時(shí)間緊迫而拼命擠時(shí)間"苦學(xué)"，這樣會(huì)導(dǎo)致睡眠不足、體質(zhì)下降，造成學(xué)習(xí)的低效率�？记耙ＷC充足的睡眠，注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做到勞逸結(jié)合。要注意膳食質(zhì)量，適當(dāng)增加高蛋白食物，如魚(yú)、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；減少高糖、高油質(zhì)食物，多吃些易消化的食物。在飲食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身體所需的維生素，攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。如果天氣炎熱，建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆湯一類的食物，以消熱解署。條件允許的話，可以請(qǐng)家長(zhǎng)們盡量陪同前往考場(chǎng)。
請(qǐng)準(zhǔn)備好“方法”。中考復(fù)習(xí)有方法，參加考試也講方法。中考方法可分為考試前的準(zhǔn)備、考試中的把握、考試后的調(diào)整三方面�？荚嚽耙惶斓耐砩�，要把該帶的東西準(zhǔn)備好：準(zhǔn)考證，考試所需用具，掌握時(shí)間的手表等。要再熟悉一下考場(chǎng)地點(diǎn)、考試科目順序，安排好充裕的赴考時(shí)間。同學(xué)們可根據(jù)自己的身體狀況帶水和應(yīng)急藥品。一定要注意使自己所帶的物品符合考試紀(jì)律的要求。臨場(chǎng)考試要"得法"。拿到試卷，不要急于答題。先要按照要求填寫(xiě)好區(qū)縣、學(xué)校、準(zhǔn)考證號(hào)碼、姓名等。然后總攬全卷，按順序答卷，不要漏答考題。答卷可先易后難，注意分配好時(shí)間，最后要認(rèn)真檢查試卷。往屆的同學(xué)曾總結(jié)出臨考三句話：答卷審準(zhǔn)題，做題落準(zhǔn)筆，檢查需仔細(xì)。我們可以借鑒�？荚嚭蟮恼{(diào)整是指某科考試結(jié)束之后，要迅速?gòu)倪@科考試的興奮中解脫出來(lái)，不論這科考試自己是否滿意，以平常心準(zhǔn)備下一門(mén)的考試。
真金不怕火煉。是金子總要發(fā)光，相信自己的實(shí)力，相信自己的付出，做自己的主人，把握自己的命運(yùn)。
中考在即，英雄彎弓，箭在弦上。萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)。同學(xué)們！號(hào)角已吹響，請(qǐng)收拾好行裝，帶上最銳利的頭腦，懷著最細(xì)致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/zhongkao/1171846.html
相關(guān)閱讀：復(fù)習(xí)指導(dǎo)：中考語(yǔ)文丟分6大不良習(xí)慣