針對中考壓力，2008年哈市中考第一名丁明馨的班主任中考命題預(yù)備員、哈市第一一三中學(xué)教師崔晶給學(xué)生出招減壓來提高學(xué)習成績。

心態(tài)：快樂 平和

真正的學(xué)習應(yīng)是快樂的，學(xué)到知識就會有成就感。崔晶常對學(xué)生說，在學(xué)校，快樂是一天，痛苦也是一天，到底這一天天你想怎么過，答案其實在你掌控中。當你有強烈的學(xué)習意愿，有動力時，無論你是否聰明，都會因為有巨大的內(nèi)部力量，而創(chuàng)造出卓越的成績。畢業(yè)班的學(xué)生比的就是心態(tài)，要會用平常的、平和的、平靜的心態(tài)面對即將到來的挑戰(zhàn)。

策略：及時分散

心理學(xué)家認為每個孩子都是天才，學(xué)習吃力的學(xué)生和優(yōu)秀學(xué)生的差距，除了學(xué)習的心態(tài)不同外，掌握和運用學(xué)習策略的能力也不同。學(xué)習不能是盲目地學(xué)，而是應(yīng)該根據(jù)當時的條件精心策劃自己的學(xué)習。學(xué)生應(yīng)改變平時臨時抱佛腳戰(zhàn)術(shù)，即到考試之前臨陣磨槍，這樣的學(xué)習方法在中考時很容易吃虧，應(yīng)改為及時、經(jīng)常、分散的學(xué)習方法。

誤區(qū)：重視做題忽視聽課

據(jù)崔晶老師介紹，目前初四學(xué)生學(xué)習和復(fù)習很容易進入誤區(qū)。第一個誤區(qū)是重視做題，忽視聽課。初中課程結(jié)束后，一些成績不夠理想的學(xué)生試圖通過大量做題來提高成績，反而忽視課堂聽課。學(xué)生應(yīng)把有限的時間和精力集中在課堂聽課上，認真聽取任課老師的點撥，明確考試方向，不要盲目做題。

另一個誤區(qū)就是追求做題數(shù)量，不重視做題質(zhì)量。崔晶提醒學(xué)生，既不能只重視難題、忽視基礎(chǔ)題，也不要選題求多、不求精。要善于抓住典型題，把握問題的本質(zhì)，能夠做到舉一反三。
 

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