人在生活中可扮演三種類型的角色：
1．輕描淡寫型
2．神經(jīng)緊繃型
3．主宰型
謹記下列基本觀念：
1．明白自身所需。
2．籌策計劃——尋找參考模范。
3．立刻行動。
4．要有彈性。
寫日記——生活有意義，便值得記錄下來。把自己的思想、觀念和情感記錄下來，檢閱自己的想法和生活經(jīng)驗，持續(xù)改進缺失。請記得，唯有不斷地成長和付出，才能享受快樂的人生。日記將是督促您追求完美生活的個人筆記本。
若要擁有出色的人生，強烈建議您做到下列幾點：
1．主宰自己心理和情緒的狀態(tài)。
2．找出確切的理由，讓自己持續(xù)妥善管理生活。
3．迎接生命中的挑戰(zhàn)，借鏡模范對象，幫助自己找出面對逆境的辦法。
4．以正規(guī)標(biāo)準(zhǔn)重新評估自己的生活。
5．成為“團體行動的一員”——非常有趣的游戲！
A．四周親密的親友在一個團體，激勵自己對他們不斷地付出關(guān)愛，進而對自己的要求越來越高——這是一項無限的財富！
B．生活的重心放在身外的事物上。
你的作業(yè)
1．從今天起到接下來的四天，反省過去的25天，并做完這期間未完成的任務(wù)或工作。
2．找出四個首要的生活目標(biāo)，寫下每項的簡略敘述，解釋必須努力達成的原因，以及沒有達成時，會有什么樣的損失。
3．訂定成這四項目標(biāo)的計劃，包括在接下來的四天中，必須達成的事項。
4．日后至少連續(xù)十天，每天早晨持續(xù)回想自省的問題。
實現(xiàn)人生首要四項目標(biāo)的原因：
目標(biāo)責(zé)現(xiàn)計到（包括接下來四天中應(yīng)做到的項日）：
“「激勵自己創(chuàng)造杰出的人生。激勵自己借鏡言出必行、言必信，行必果者為為模范。”
——馬丁路德
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